ajurweda

Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie

Dzięki tej książce zrozumiesz jogę i zbudujesz indywidualny zestaw ćwiczeń. Poznasz metody, które pozwolą wyznaczyć cele i doprowadzą Cię do osiągnięcia sukcesu. Nauczysz się technik oddechowych i wyeliminujesz stres. Wyciszysz się i uspokoisz swój umysł, a Twoja sylwetka nabierze idealnych kształtów. Uwolnij siłę spokoju.

Równowaga Twoich hormonów. Równowaga Twojego życia

Codzienna gonitwa i życie w stresie prowadzi do nadmiernej produkcji hormonów stresu, które przewyższają odżywczy wpływ hormonów płciowych i prowadzą do uszkodzeń kości, skóry, mięśni i komórek mózgowych. Poznaj naturalne metody odzyskania równowagi hormonalnej. Osiągnij harmonię ciała i życia.

Rozmowy z hinduskim mistrzem
Rozmowy z hinduskim mistrzem. Źródło Twojej metamorfozy

Jak we współczesnym zabieganym świecie odnaleźć spokój charakteryzujący hinduskich mędrców? Autorka poznała odpowiedź dzięki spotkaniu z indyjskim mędrcem, którego nauki zainspirowały ją do stworzenia książki uznawanej za polski odpowiednik „Jedz, módl się i kochaj”. Czas na Twoją duchową metamorfozę!

ZAPISZ SIĘ