Wielkie porządki. W domu, umyśle i duszy

Wielkie porządki. W domu, umyśle i duszy

Poznaj rewolucyjny program porządkowania mieszkania, umysłu i duszy. Dzięki poradom z tej książki pozbędziesz się bałaganu, uporasz się ze stresem i będziesz mieć więcej czasu dla siebie i rodziny. Mniej rzeczy – więcej Ciebie.

  • ISBN: 978-83-7377-871-9;
  • Ilość stron: 236;
  • Oprawa: miękka;
  • Data ostatniego wydania: 2017;
  • Nr wydania: I;

Toniemy w bibelotach

Rzeczy. Są wszędzie. Ukrywają się po kątach i w szafach, przelewają na blaty i stoliki kawowe, tworząc wielki chaos. Formują nie tylko fizyczny bałagan, ale też ten istniejący w naszych głowach. Stresują nas przepełnionym harmonogramem, brakiem czasu na wszystkie zadania, które chcielibyśmy wykonać w ciągu dnia. To przez nie bywamy zdenerwowane i zapominamy o relaksie.

Czas pozbyć się tego, co zanieczyszcza nasze życie!

Autorka bestsellerów New York Timesa, Ruth Soukup, zna nasz ból wywołany chaosem – też przez to przechodziła. Teraz i Ty możesz skorzystać z jej niezawodnych sposobów jak uporządkować bałagan w swoim domu, życiu i umyśle. Jej porady pomogą Ci szybko i ostatecznie pożegnać się z niepotrzebnymi przedmiotami, bez poczucia winy i straty. Dowiesz się, jak proste nawyki potrafią odmienić całe życie. Poznasz prawdziwe znaczenie minimalizmu i uwolnisz od rupieci, które tylko szpecą Twoją przestrzeń. Nauczysz się też kupować mniej i zaoszczędzisz pieniądze.

Jak uporządkować harmonogram?

Jeśli czasem czujesz się zmęczona natłokiem obowiązków, poznasz wskazówki, jak możesz sobie z tym poradzić. Odnajdziesz równowagę między zadaniami i relaksem, dzięki czemu będziesz bardziej efektywna i pozbędziesz się stresu. Znajdziesz więcej czasu dla rodziny. Uda Ci się powstrzymać natłok informacji i odzyskać jasność umysłu.

Czym się różnią dobre związki od toksycznych relacji?

Często bywa tak, że angażujemy się w niektóre relacje, ponieważ nie potrafimy odmówić, chociaż w głębi duszy wiemy, że taka znajomość ma na nas zły wpływ. Autorka też przez to przeszła. Dzięki niej poznasz sposoby na określenie czy związek uczuciowy lub zwykła relacja jest toksyczna i jak możesz z niej się zawczasu wycofać. Będziesz zaskoczony, jak łatwo jest wyeliminować szkodliwe znajomości oraz jak wielkie przynosi to korzyści.

Pożegnaj stres. Raz na zawsze

Wysoki poziom stresu jest łączony z takimi poważnymi problemami zdrowotnymi jak choroby serca, nadciśnienie, bóle brzucha, astma, wypadanie włosów i przedwczesne starzenie. Chroniczne napięcie może prowadzić również do migren, depresji, wrzodów, zawałów serca i nawet wylewów. Innymi słowy, stres nas zabija. Z tej książki dowiesz się jak drobne zmiany, takie jak większa ilość snu oraz ruchu mogą pomóc Ci pozbyć się stresu. Nauczysz się też dzielić obowiązkami domowymi ze swoimi bliskimi.

Mniej rzeczy – więcej Ciebie.

ZAPISZ SIĘ