Poznaj zalety i techniki medytacji, a pokochasz tę formę wyciszenia umysłu Obniża ciśnienie krwi, działa wspomagająco w leczeniu chorób serca, łagodzi migreny i bóle, pomaga osobom cierpiącym na depresję, redukuje poziom stresu, skuteczna w walce z bezsennością, wyzwala „hormon szczęścia”. To tylko niektóre z zalet medytacji. Ty także możesz dołączyć do grona osób, które z … Czytaj dalej Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha