Żeby być zdrowym trzeba korzystać z darów Matki Natury, stosować ćwiczenia rozluźniające ciało, wspomagać sokoterapią i odpowiednio przygotowanymi posiłkami. Te proste i przystępne techniki wspomagania zdrowia można stosowac wszędzie, o każdej porze dnia, w każdym miejscu: w świątyni, w lesie, nad morzem, w górach, w biurze lub w mieszkaniu. Stajesz się wówczas silny, zrównoważony, mądry i zdrowy. Żyjesz pełnią życia.
Możesz nauczyć się tego dzięki tej książce, prezentującej metody zdrowego stylu życia. Dowiesz się, kiedy i jakie soki należy pić, jak przeprowadzić medytację ze świecami, jak rozkoszować się chodzeniem boso po trawie, jak ćwiczyć, by utrzymać młodą sylwetkę, co jeść, aby nie czuć głodu mikroelementów i minerałów.
