Uzdrawianie holistyczne, recepta na zachowanie piękna w każdym wieku
Każda kobieta pragnie zachwycać urodą, zdrową skórą i lśniącymi włosami niezależnie od wieku. Marzymy o tym, aby mimo upływającego czasu, zachować młodość, naturalne piękno oraz zgrabną sylwetkę. Walczymy nie tylko z upływającym czasem, grawitacją, ale nierzadko również z własnym ciałem. Czy bolesne zabiegi chirurgiczne, restrykcyjne diety i katorżnicze ćwiczenia fizyczne sprawią, że będziemy piękne i młode? A może sekret naszej urody tkwi gdzie indziej? Przekonaj się o tym! Odkryj receptę na zachowanie piękna zarówno fizycznego, jak i wewnętrznego.
Zdrowe odżywianie kluczem na jędrną skórę, lśniące włosy i zdrowe paznokcie
Lumira, znana rosyjska uzdrowicielka oraz Autorka bestsellerów zdradzi ci sekret naturalnej urody. W swojej księdze wyjawia tajemnicę odmładzania ciała i oraz witalności. Zamieszcza porady oparte na medycynie naturalnej i zdrowym odżywianiu. A także sprawdzone przepisy na domowe naturalne kosmetyki. Zarówno te do twarzy, jak i do włosów oraz całego ciała. Autorka przekonuje, że holistyczna pielęgnacja pomoże ci zachować piękno i zdrowie. Na przykład poprzez kąpiele, peelingi, masaże dodasz blasku swojej skórze i ujędrnisz ciało. Ćwiczenia, medytacje oraz praca z energią odświeżą umysł i odmłodzą ducha. Zdrowe odżywianie i techniki mentalne pomogą ci uzyskać szczupłą i gibką sylwetkę. Przekonaj się sama, jak terapie naturalne, w tym liftingujący masaż twarzy, czyli facemodeling odmłodzi twarz i usunie zmarszczki. A w piątkowy wieczór koniecznie wykorzystaj medytacje na zachowanie i przywrócenie naturalnego piękna. Lumira poleca też ćwiczenia oddechowe oraz inne skuteczne terapie naturalne, jako formę uzdrawiania holistycznego.
Naturalna pielęgnacja skóry, włosów i ciała
Znajdziesz tu wszystko na temat pielęgnacji skóry i włosów oraz wiele naturalnych zabiegów kosmetycznych. A także kompleksowe porady dla wszystkich, dbających o swój wygląd i urodę. Autorka, zainspirowana tradycyjnymi przepisami medycyny naturalnej ze swojej ojczyzny, samodzielnie wytwarza, w pełni naturalne, roślinne kosmetyki. Teraz i Ty nauczysz się je sporządzać. Będziesz w stanie sama wykonać odmładzające maseczki do twarzy i pachnące peelingi do ciała. A także naturalne suche szampony na lśniące i zdrowe włosy. Jak również kremy, balsamy, preparaty do czyszczenia jamy ustnej, alternatywy dla dezodorantów i mydeł oraz wiele innych. Wszystko stworzone z naturalnych składników. Takich jak olej kokosowy, olej z pestek winogron, sezonowe owoce i warzywa, soda oczyszczona czy płatki owsiane. Znajdziesz tu mnóstwo praktycznych podpowiedzi i pomysłów jak zadbać o swoją urodę i stać się piękną, spełnioną kobietą.
Przepisy prosto z natury – Peeling z truskawkami
Do stworzenia takiego peelingu będziesz potrzebować:
*200g drobnych płatków owsianych
*12 dojrzałych truskawek
*3 kiwi
*1 łyżeczka olejku migdałowego
Zrób puree ze wszystkich składników. Jeśli będzie za gęste, dodaj trochę wody. Dobrze natrzyj nim całe ciało. Zostaw na co najmniej 10 minut, żeby się wchłonęło. Następnie spłucz wodą i ciesz się jedwabiście miękką i pachnącą skórą.
Poznaj holistyczną koncepcję urody – zdrowie i piękno wypisane na twarzy
Za pomocą przepisów takich jak powyżej oraz wielu kolorowych zdjęć i porad Autorka pokazuje, jak wspierać swoje ciało w odmładzaniu. Prezentuje masaże, medytacje, terapie medycyny naturalnej oraz techniki mentalne. Te proste, domowe zabiegi poprawią strukturę skóry, ujędrnią piersi, pomogą pozbyć się cellulitu, a także zwiększą twoją witalność. Autorka uzmysłowi ci, że uzdrawianie holistyczne jest receptą na zdrowie i urodę. Stosując ją staniesz się niezwykle inspirującą, kreatywną i zdrową pod każdym względem kobietą. Zachęci cię również do kreatywnych działań i szukania alternatywnych rozwiązań dla ogólnodostępnej chemii w kosmetykach. Dzięki tej książce zyskasz zdrowy wygląd i naturalne piękno.
