Pięć przemian – książki

Zyskaj wewnętrzną równowagę i energię dzięki sprawdzonym technikom ajurwedy! Dowiedz się, jak przeprowadzić skuteczny ajurwedyjski detoks, poprawić trawienie i sen oraz zredukować stres poprzez codzienne rytuały, dietę ajurwedyjską i naturalne terapie. Odkryj praktyczne ćwiczenia oddechowe, medytację i sposoby na oczyszczanie organizmu, które możesz wdrożyć bez wysiłku do swojego stylu życia.
Poznaj zasady ajurwedy, naucz się jak prawidłowo oddychać i odkryj, czego nie łączyć na talerzu, by osiągnąć harmonię ciała, umysłu i emocji. Ten poradnik to praktyczny reset organizmu i szansa na zdrowe życie zgodnie z naturalnym rytmem. Naucz się słuchać swojego ciała - poczuj energię, spokój i lekkość życia!

Autor proponuje sprawdzone metody między innymi technikę wahadła jako narzędzie przemiany i odnalezienie drogi do swojego wnętrza. Krok po kroku opisuje jak regenerować organizm przy wykorzystaniu zegara ciała. Gdy przywrócisz swój biologiczny dobowy rytm, odzyskasz zdrowie fizyczne. Wschodnia mądrość na współczesne dolegliwości.

Rozsmakuj się w pysznych knedlach, naleśnikach, sałatkach i surówkach, rybach, torcie makowym z polewą czekoladową… Dania stworzone według diety Pięciu Przemian (jednej z terapii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej) pomogą Ci nie tylko zadbać o zdrową wątrobę, odporność i poprawić samopoczucie, ale również wprowadzą powiew świeżości do Twojej kuchni. Sekret tkwi w sposobie przyrządzania posiłków i kolejności dodawania produktów. Dzięki tej książce poznasz zasady gotowania według Pięciu Przemian, a także reguły łączenia żywiołów- smaków. Odkryjesz przepisy na zniewalające dania, a wszystko to w duchu zdrowego odżywiania!

Ta książka pokazuje jak łączyć energię, która przepływa w Twoim ciele i wyzwala Twojego ducha.