Czy Budda faktycznie wyglądał jak radosny grubasek?
Kim był Budda? Istniał naprawdę, czy jest jedynie mitem? Czy buddyzm to religia, filozofia, a może styl życia? Czego uczył Budda? Czy istnieje buddyjska Biblia lub inny autorytatywny tekst, którego używają wszyscy wyznawcy buddyzmu? Czym jest oświecenie i czy każdy może stać się oświecony? Czego uczy buddyzm na temat dobra i zła? Czy agnostyk lub ateista może być buddystą? Dlaczego brak przywiązania jest tak ważny w buddyzmie? Czym jest mindfulness i dlaczego różni się od medytacji? W jaki sposób wykorzystać zen, karmę oraz przebudzenie aby pogłębić rozwój duchowy? Czyli na czym tak naprawdę polega buddyzm?
Nauki Buddy wciąż aktualne we współczesnym świecie
Odpowiedzi na te i wiele innych pytań udzieli Ci Noah Rasheta nauczyciel buddyzmu, świecki duchowny, popularyzator mindfulness i filozofii buddyjskiej na całym świecie. W swojej książce, która jest wprowadzeniem do buddyzmu, przedstawia jego główne nauki, zasady oraz filozofię. Zrozumiesz, czym są Cztery Szlachetne Prawdy i Ośmioraka Ścieżka, które tworzą rdzeń wszystkich buddyjskich ścieżek, szkół i tradycji. Poznasz główne buddyjskie praktyki i odkryjesz ich transformacyjny wpływ na Twój rozwój duchowy, doświadczenie oraz komunikowanie się ze światem i ludźmi wokół Ciebie. Autor udowadnia, że mimo upływu tysięcy lat, nauki Buddy są aktualne po dziś dzień. W humorystyczny i łatwy do zrozumienia sposób podpowiada, jak je zastosować we współczesnym świecie. Dzięki temu zyskasz większą swobodę, a także odnajdziesz sens oraz spokój w codziennym życiu.
Na czym polega buddyzm? Czyli wszystko, co musisz wiedzieć
Każda z czterech części tej książki pomoże Ci zyskać podstawowe zrozumienie innego aspektu buddyzmu, dowiesz się między innymi:
- kim był Budda i czego nauczał,
- na czym polega buddyzm i jego filozofia,
- czy buddyzm to religia, filozofia czy modny styl życia,
- czy przebudzenie oznacza to samo, co oświecenie,
- dlaczego chciwość jest uważana za truciznę,
- czym jest prawda z perspektywy buddysty,
- jak wygląda buddyjskie pojmowanie śmierci,
- czym jest właściwa koncentracja i czy jest prawdziwym celem medytacji,
- czy karma to kosmiczny system sprawiedliwości,
- czym są kluczowe koncepcje, takie jak karma, nirwana czy pustka,
- jak rozumieć Cztery Szlachetne Prawdy oraz Ośmiostopniową Ścieżkę,
- jak wprowadzić w życie codzienne praktyki uważności (mindfulness) i medytację,
- czy wszyscy buddyści są wegetarianami i nie piją alkoholu,
- a nawet, jak buddyzm pomaga w pozbyciu się lęku i depresji!
Czym jest oświecenie i po co nam cierpienie?
Książka ta stanowi wprowadzenie do buddyzmu, opracowane przez Noaha Rashetę w przystępnej formie pytań i odpowiedzi. Autor, bazując na własnych doświadczeniach i wiedzy akademickiej, przybliża postać Siddharthy Gautamy oraz ewolucję jego nauk na przestrzeni wieków. Wyjaśnia kluczowe pojęcia, takie jak oświecenie, cierpienie oraz różnicę między rzeczywistością a naszymi subiektywnymi wyobrażeniami. Dowiesz się również, jak w sposób praktyczny zastosować uważność w codziennym życiu oraz o historycznych korzeniach tej tradycji. Całość posłuży ci do budowania solidnych podstaw zrozumienia filozofii buddyjskiej bez zbędnych uproszczeń. Książka podkreśla, że ostatecznym celem praktyki jest wyzwolenie umysłu poprzez bezpośrednie doświadczenie prawdy o naturze egzystencji.
Jak buddyzm pomaga uniknąć cierpienia „drugiej strzały” cierpienia?
Czy wiesz, że w każdej trudnej sytuacji możesz uniknąć „drugiej strzały” cierpienia, którą zazwyczaj nieświadomie sam w siebie wymierzasz? Ta książka ujawnia, że większość naszego bólu nie wynika z samych zdarzeń, ale z naszych nawykowych reakcji i opowieści, które tworzymy w głowie. W książce znajdziesz konkretny, czterostopniowy plan działania o nazwie ELSA, który działa jak „apteczka pierwszej pomocy” dla Twojego umysłu, pozwalając Ci odzyskać spokój w ułamku sekundy. Nauczysz się, jak jeden prosty mechanizm pozwala odróżnić przeżywaną emocję od obserwatora tej emocji, co całkowicie zmienia zasady gry w walce ze stresem. Prawdziwy sekret tkwi jednak w tym, co autor nazywa „bramą bez bramy” – odkrycie tej jednej prawdy sprawi, że zdasz sobie sprawę, iż wszystko, czego szukasz, masz już w sobie, choć do tej pory było to przed Tobą skutecznie ukryte…
A może stosujesz nauki Buddy, nie będąc tego świadomym?
Poznasz tu odpowiedzi na pytania, które sprawią, że zasady buddyzmu i nauki buddyjskie staną się nie tylko prostsze w odbiorze, ale przede wszystkim zmienią się w łatwe do zrozumienia idee. Dowiesz się również, jak duży jest wpływ buddyzmu na kulturę Zachodu. Odkryjesz, że prawdopodobnie stosujesz już nauki Buddy, nie będąc tego świadomym! W jaki sposób? Powtarzanie mantr, wiara w karmę, medytowanie lub praktykowanie mindfulness to elementy buddyjskiej religii. Niezależnie od tego, czy pragniesz wstąpić na ścieżkę buddyzmu, poznać jego zasady i wybiórczo stosować w życiu, ta książka jest dla ciebie.
Twoja droga do oświecenia!
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Książka jest idealna dla osób, które chcą zdobyć solidne fundamenty wiedzy o filozofii buddyjskiej i jej historii bez konieczności przedzierania się przez skomplikowany żargon. Została napisana w sposób przystępny, z myślą o początkujących, którzy szukają praktycznych narzędzi do poprawy jakości swojego życia oraz o zaawansowanych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę.
Absolutnie nie. Autor, Noah Rasheta, podkreśla, że nauki Buddy to przede wszystkim metoda pracy z własnym umysłem, a nie system wierzeń. Z mądrości zawartej w książce mogą korzystać osoby o różnych światopoglądach, w tym agnostycy i wyznawcy innych religii, traktując buddyzm jako filozofię życia lub formę treningu uważności
Unikalność tego poradnika polega na jego formule „no-nonsense” – autor unika zbędnej teorii na rzecz konkretnych odpowiedzi na najczęstsze pytania. Dodatkowo książka zawiera sekcje „Codzienny buddyzm”, które za pomocą prostych anegdot (np. o jeździe autobusem czy parzeniu kawy) pokazują, jak stosować głębokie nauki w prozaicznych sytuacjach
Tak, jednym z głównych celów buddyzmu opisanego w książce jest redukcja cierpienia (dukkha), które często wynika z naszych nawykowych reakcji na trudne sytuacje. Dzięki lekturze nauczysz się, jak przestać walczyć z rzeczywistością i odnaleźć spokój w obecnej chwili
Jasne odpowiedzi na główne pytania dotyczące buddyjskich nauk
Noah Rasheta, Buddyzm dla tych, którzy chcą rozumieć, nie tylko czytać.
