Narzędzia rozwoju osobistego. Medytacje, wizualizacje i inne techniki uwalniania emocji oraz kreowania pewności siebie - Okładka książki
Narzędzia rozwoju osobistego. Medytacje, wizualizacje i inne techniki uwalniania emocji oraz kreowania pewności siebie

Dzięki Autorowi poznasz i zastosujesz pojęcia takie jak uważność, Prawo Przyciągania i ego. Wypracujesz samodyscyplinę i zwalczysz złe nawyki, w tym lenistwo, budując silną motywację i wyznaczając właściwe cele. Sprawdź, na jak dużo Cię stać!

  • ISBN: 978-83-8171-231-6;
  • Cena katalogowa: 39.30 zł;
  • Ilość stron: 360;
  • Oprawa: miękka;
  • Data ostatniego wydania: 2019;
  • Nr wydania: I;

Pogoń za szczęściem, która nas unieszczęśliwia

Otaczamy się całą masą niepotrzebnych przedmiotów, żyjemy coraz bardziej intensywnie i próbujemy udowodnić sobie i światu, na jak wiele nas stać. Problem polega na tym, że często stajemy się przez to nieszczęśliwi, a kolejne trofea są natychmiast spychane w cień przez nowe wyzwania. W efekcie tracimy pewność siebie i czujemy się coraz gorzej. Ta publikacja pomoże Ci z tym skończyć i na nowo odkryć własną wartość.

Dzięki sprawdzonym metodom dowiesz się jak zwiększać świadomość poprzez:

• medytację,
• zapisywanie snów,
• obserwację ludzi,
• odnajdywanie kontrargumentów.

Autor podaje również 5 kroków programowania podświadomości, to jest:

• wizualizacje,
• afirmacje,
• życie tu i teraz,
• zajmowanie się tylko jedną rzeczą,
• okiełznanie fałszywych przekonań.

Nauczysz się również medytować, co spowoduje:

• zwiększenie kontroli nad emocjami,
• poczucie szczęścia,
• zwalczanie złych nawyków,
• budowanie siły woli oraz dyscypliny,
• twórczość i kreatywność,
• wzrost produktywności,
• świadomość własnego ciała,
• przebudowę struktur mózgu,
• oświecenie i relaks,
• poprawę ogólnego stanu zdrowia.

Co jeszcze musisz wiedzieć o rozwoju osobistym…

Poznasz i zastosujesz pojęcia takie jak uważność (Mindfulness), Prawo Przyciągania i ego. Wypracujesz samodyscyplinę i zwalczysz złe nawyki, w tym lenistwo, budując silną motywację i wyznaczając właściwe cele. Zbudujesz pewność siebie i poradzisz sobie ze stresem. Na dobre pozbędziesz się lęku przed krytyką, zaprzestaniesz oceniania siebie i innych oraz oddzielisz stabilizację od stagnacji. Zaczniesz się wysypiać, tchniesz nową jakość w relacje damsko-męskie, jak również znajdziesz wymarzoną pracę i odzyskasz radość życia. A to zaledwie kilka z mnóstwa korzyści zapewnianych przez tę książkę.

Autor osobiście sprawdził skuteczność własnych porad

Grzegorz Glinka mieszka w Manchesterze, tam też pracuje dla międzynarodowej korporacji. Od zawsze jego pasją była piłka nożna, jednak ostatnio pokochał również pisanie. Zainteresował się rozwojem osobistym, który zmienił jego życie o 180 stopni. Dostosował się do pewnych reguł, w grze zwanej życiem, o których istnieniu nie miał pojęcia wcześniej i ze zgorzkniałego człowieka stał się osobą przepełnioną szczęściem i wdzięcznością. Doszedł do wniosku, że skoro jemu się udało, to na pewno uda się też milionom innych ludzi, którzy chcieliby coś zmienić w swoim życiu, ale nie do końca wiedzą, jak mają to zrobić.

Sprawdź, na jak dużo Cię stać!

ZAPISZ SIĘ