Wrzuć na luz! Tak, dobrze słyszysz! Nie musisz być najlepszy we wszystkim, co robisz. Nie musisz codziennie karmić swojej wysokiej samooceny, by czuć się dobrze. Bądź dobry dla siebie i zacznij traktować siebie jak najlepszego przyjaciela – ze współczuciem i akceptacją. Odkryj proste ćwiczenia, które sprawią, że pokochasz siebie. Porady Autorki oraz skuteczne techniki, takie jak afirmacje i praktyka mindfulness pomogą Ci przywrócić pozytywną energię i myślenie. Odpowiednia i zdrowa motywacja pchnie Cię do prawdziwego rozwoju osobistego – samoakceptacji, miłości i szczęścia! Bądź dobry dla siebie!
Nasze wydawnictwo