Taniec jest wypływającą z tchnienia ruchu, najbardziej bezpośrednią mową ciała. Dzięki temu jest on tak indywidualny jak osoba, która go wykonuje.
Poprzez ruch w tańcu uwalniamy złą energię, usuwamy napięcia i relaksujemy się, a to pomaga nam osiągnąć równowagę, uskrzydla fantazję, odpręża i rozluźnia. Może stać się również inspiracją do odkrywania siebie.
Jak każda sztuka, tak i taniec jest pewną formą medytacji, ale tylko wtedy, kiedy tancerz naprawdę w nim uczestniczy, zapominając o świecie zewnętrznym. „Droga tancerza” to jedna z niewielu książek poruszająca temat tańca jako formy medytacji – jako drogi do całości.
