joga

Mudry czyli zdrowie w Twoich rekach Kim da Silva
Mudry, czyli zdrowie w Twoich rękach. Kompletny przewodnik po jodze dłoni

Nasze dłonie posiadają wyjątkowe umiejętności samouzdrawiania! Wystarczą proste gesty dłoni – mudry, które odblokują energię przepływającą w meridianach – kanałach energetycznych człowieka. Wykorzystując jogę dłoni każdy z nas może wyeliminować nie tylko zmęczenie, kłopoty ze snem, brakiem energii czy stresem, ale również dużo poważniejsze dolegliwości, takie jak zaburzenia pracy tarczycy, bóle głowy czy kręgosłupa. Mudry możesz stosować wszędzie: w pracy, kinie, czytając książkę czy będąc na spacerze. Wystarczy kilka minut by wrócić do zdrowia!

Naładuj swoje czakry. Jak pozyskać energię, by pełniej żyć na poziomach fizycznym, psychicznym, seksualnym i duchowym

Ładunek energetyczny jest kluczowy, gdy stawiamy czoła trudnym sytuacjom, leczymy wcześniej odniesione rany i traumy oraz radzimy sobie ze stresem współczesnego życia. Dzięki Autorce nauczysz się świadomie zarządzać własną energią. Naładuj się zdrowo!

Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

    Poznaj swój umysł i oczyść go tradycyjnymi praktykami tybetańskiej jogi. Możesz je wykonywać myjąc ręce czy siedząc w poczekalni. Łącząc oddech, energię i ciało pokonasz przeciwności losu i na nowo odkryjesz siebie. Wycisz umysł, oczyść ciało.

    Pranajama uzdrawiająca moc oddechu Ralph Skuban
    Pranajama – uzdrawiająca moc oddechu. Odpręż ciało, oczyść umysł i pozbądź się bólu

    Ekspert z dziedziny jogi ujawnia korzyści z ćwiczeń oddechowych. Opisuje pranajamę i skuteczne techniki opanowania oddechu. Dzięki nim oczyścisz umysł, zniwelujesz stres, odprężysz ciało i pozbędziesz się dolegliwości. Pranajama – zdrowe oddychanie.

    Mudry – sposób na zdrowie, energię i równowagę. 73 najskuteczniejsze techniki dla współczesnego człowieka

    Oto ilustrowany przewodnik po mudrach stworzony przez renomowaną nauczycielkę jogi, który wspomoże praktykę zarówno początkującego, jak i doświadczonego jogina. Dzięki niemu poczujesz swoją wewnętrzną siłę, zwiększysz energię i koncentrację oraz raz na zawsze uwolnisz się od stresu. Starożytna moc w Twoich dłoniach!

    Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie

      Dzięki tej książce zrozumiesz jogę i zbudujesz indywidualny zestaw ćwiczeń. Poznasz metody, które pozwolą wyznaczyć cele i doprowadzą Cię do osiągnięcia sukcesu. Nauczysz się technik oddechowych i wyeliminujesz stres. Wyciszysz się i uspokoisz swój umysł, a Twoja sylwetka nabierze idealnych kształtów. Uwolnij siłę spokoju.

      Mudry dla zdrowia
      Mudry dla zdrowia witalności i wewnętrznego spokoju
      • nakład wyczerpany

      Mudry, czyli specjalne układy palców zwane często jogą dla dłoni, pomogą Ci rozwiązać problemy zdrowotne i poprawić swoje samopoczucie. Dzięki nim wyeliminujesz bóle stawów, brak zapału, nerwowość, uczucie pełności, bóle karku lub zaburzenia koncentracji. Mudry – siła samouzdrawiania w Twoich dłoniach.

      ZAPISZ SIĘ