medytacja

Medytacja jest to zagłębianie się w myślach, rozważanie, ćwiczenie umysłu. Może być ona treningiem mózgu samym w sobie. Jest też stosowana jako forma terapii. Przekonasz się, że medytacja obniża ciśnienie, łagodzi ból, redukuje poziom stresu, oczyszcza umysł, pomaga w walce z bezsennością, atakami lęku i paniki, podnosi poziom serotoniny w organizmie. Znajdziesz tu również medytacje dla początkujących.

W zaprezentowanych tu książkach znajdziesz setki ćwiczeń, które pomogą ci przywrócić równowagę umysłu. Dzięki nim odzyskasz pozytywną energię. Oczyścisz też  umysł oraz pozbędziesz się niepokoju i lęków. Znajdziesz tu medytacje dla relaksu, medytacje czakralne na oczyszczenie i odblokowanie centrów energetycznych, medytacje buddyjskie, techniki medytacji minfulness, medytacje z intencją czy nawet medytacje, które pomogą ci zhakować twój mózg! Przekonaj się, że medytacja skutecznie działa, niezależnie, czy jest to forma głębszej praktyki duchowej czy trening uważności. Dzięki praktyce medytacyjnej z łatwością odnajdziesz spokój i będziesz czuł się zrelaksowany. Dodatkowo, dzięki specjalnym technikom oddychania wyciszysz się, uspokoisz emocje i zapewnisz sobie zdrowy i spokojny sen.

Mała księga mantr. Potęga słów, które zmieniają sposób myślenia, wypełniają pozytywnymi wibracjami, uwalniają od stresu i niepokoju - Tanaaz Chubb
Mała księga mantr
Potęga słów, które zmieniają sposób myślenia, wypełniają pozytywnymi wibracjami, uwalniają od stresu i niepokoju

Mantra to prosta fraza lub zdanie, które możesz recytować, by poprawić samopoczucie, pozbyć się niepokoju, odzyskać pozytywną energię lub wzmocnić motywację. Mantry mogą być uzupełnieniem twojej medytacji, praktyki jogi, terapią oraz niezastąpionym wsparciem w rozwoju osobistym i duchowym. Dzięki tej książce odkryjesz ponad 140 inspirujących i uzdrawiających mantr, które podniosą cię na duchu, pomogą odzyskać spokojny umysł, dobry sen i pozytywne myślenie. Poznaj łatwe w recytacji mantry, takie jak mantra miłości czy mantra bogactwa i z ich pomocą kieruj swoimi myślami!

Jak trafić do piątego wymiaru 5D
Jak trafić do piątego wymiaru
Skuteczne techniki aktywacji szyszynki, szóstego zmysłu i tworzenia nowej rzeczywistości w 5D

W tym poradniku znajdziesz praktyczne narzędzia, za pomocą których przeniesiesz się na wyższy poziom świadomości. Zaczniesz w końcu tworzyć rzeczywistość, o której zawsze marzyłeś i dostrzegać możliwości, których wcześniej nie byłeś świadomy. Dowiesz się, jak pogłębić swój rozwój duchowy i osobisty w piątym wymiarze 5D. Poznasz potężne techniki, które pomogą ci rozwijać świadomość, intuicję i duchowość. Zanurzysz się w kwantowości, odkryjesz metafizyczne zasady i zgłębisz terapie, takie jak medytacja i uzdrawianie kwantowe, aby transformować swój umysł i otworzyć trzecie oko w nowej rzeczywistości piątego wymiaru 5D.

Sekrety czakr
Jak otworzyć 7 poziomów energetycznej świadomości i uwolnić się od chorób oraz wewnętrznych blokad

Wiedząc, jak odblokować czakry, będziesz mógł samodzielnie kształtować przepływ energii chi i kundalini w swoim ciele. W ten sposób poprawisz zdrowie, a także wzmocnisz rozwój duchowy i osobisty. Dzięki książce tej nauczysz się stosować prostą terapię zaczerpniętą z dalekowschodniej medycyny naturalnej, której podstawą jest system 7 czakr. Otrzymasz kompletne opisy czakr (w tym czakry podstawy i serca), a także sposoby na ich oczyszczanie energetyczne. Poznasz również medytacje i afirmacje, które zwiększą skuteczność oczyszczania czakr i pracy z nimi.

Moc kabaly Yossef Cohen Touval
Moc kabały
Odkrycie prawdziwych mechanizmów postrzegania rzeczywistości odblokowujące twoją wolę

Filozofia kabały to odkrywanie rzeczywistości, a przede wszystkim świadomość, że masz wpływ na wszystko, co cię w życiu spotyka. Ta książka ułatwi ci poznanie symboli i zasad kabały. Odkryjesz terapie uzdrawiania energią, medytacje i ćwiczenia umysłu, które pomogą ci wzmocnić intuicję. Wpłyną również na rozwój duchowy i pozytywne myślenie, abyś w pełni przejął kontrolę nad rzeczywistością. Wreszcie uwolnisz się od lęków i zgłębisz duchowość. Zostań panem swojego losu i sam pokierujesz swoje życie w zgodzie z przekonaniami.

Umysł oświecony
Umysł oświecony
Jak buddyzm i neuronauka łączą się w praktyce mindfulness, aby osiągnąć najwyższy stan skupienia

Ten kompleksowy podręcznik autorstwa słynnego neurobiologa Caludasy, dr. Johna Yatesa to praktyczny przewodnik po medytacji, rozwoju duchowym i osobistym, filozofii Wschodu, świadomości i neuronauce. Znajdziesz w nim 10-etapowy program medytacji dla spokojnego umysłu, który pomoże ci pogłębić twoją praktykę uważności na wszystkich poziomach. A także z pomocą ćwiczeń umysłu przejść sprawnie przez każdy z nich. Łączy w sobie buddyzm i praktyki duchowe (mindfulness) z najnowszymi naukami o mózgu, stanami umysłu i neuronauką. Prezentuje konkretne techniki radzenia sobie z wyzwaniami, które pojawiają się na każdym etapie medytacji. Osiągnij stan najwyższego skupienia.

Prawa wszechswiata fizyka kwantowa i magia Maxim Mankevich
Prawa wszechświata – fizyka kwantowa i magia
Jak przyciągnąć pieniądze, miłość, kreatywność i szczęście

Ta książka to skarbnica praktycznych narzędzi dotyczących różnych dziedzin życia: duszy, związków, powołania, pieniędzy, szczęścia, środowiska, duchowości, świadomości i tworzenia. Poznasz praktyki duchowe, medytacje, ćwiczenia umysłu i terapie uzdrawiania energią, które uaktywnią uniwersalne prawa wszechświata w twoim życiu. Znajdziesz drogę do swojej podświadomości i wykorzystasz karmiczne wcielenia do mistrzowskiego osiągania celów. Ukierunkujesz swoją energię na dobrobyt, szczęście i zdrowie.

Joga dla ciała subtelnego. Fizyczna i energetyczna anatomia jogi, asany, medytacje i techniki oddechowe, dzięki którym wzmocnisz swoje ciało subtelne – Tias Little
Joga dla ciała subtelnego
Fizyczna i energetyczna anatomia jogi, asany, medytacje i techniki oddechowe, dzięki którym wzmocnisz swoje ciało subtelne

Ćwiczysz jogę, lecz zauważyłeś, że mimo godzin spędzonych na macie twoja praktyka nie przynosi spodziewanych efektów? Przyczyna może leżeć w ciele subtelnym. Joga to złożona terapia obejmująca ciało, umysł i duszę. Teraz, dzięki tej książce, otrzymasz do niej dostęp. Autor odkryje przed tobą, czym jest ciało subtelne i dlaczego jego równowaga jest niezbędna do optymalnego życia i rozwoju duchowego. Wyjdziesz poza utarte schematy i poznasz nie tylko fizyczną, ale przede wszystkim energetyczną anatomię jogi. Dzięki temu dowiesz się, jak odblokować czakry, meridiany i energię kundalini. Pomogą ci w tym asany, medytacje, pranajama i praktyki duchowe!

Święta geometria w uzdrawianiu
Skuteczne ćwiczenia i techniki medytacyjne z wykorzystaniem symboli oraz znaków świętej geometrii

Odkryj niezwykłe właściwości uzdrawiające świętej geometrii. W swojej publikacji autorka, która jest cenionym specjalistą w zakresie terapii duchowych, stawia nacisk na rozwój osobisty i uzdrawiające symbole, które mają bezpośredni wpływ na twoją duchowość i umysł. Dowiesz się, jakie ćwiczenia umysłu stosować, aby zwiększyć swoją świadomość oraz dostroić swoje biopole. Połączysz moc symboli z medytacją podczas prostych ćwiczeń. Nauczysz się oczyszczać energetyczne siebie i swoje otoczenie. Święta geometria i symbole dla twojego zdrowia!

Metafizyka swiadomosci czyli droga do wyzszej samorealizacji Dorota Pietrzyk-Reeves Artur Sierocki
Metafizyka świadomości, czyli droga do wyższej samorealizacji
Odkrywanie własnej mocy dzięki praktycznej duchowości, medytacji i pracy z energią

Ta książka wprowadzi cię w praktyczną duchowość, pracę z energią i poznawanie własnej mocy. Zapewni niezwykłą podróż poprzez granice naszej rzeczywistości i percepcji do lepszego zrozumienia swojej wyższej świadomości i potencjałów, jakie są nam dostępne. Jej bogaty przekaz zawiera nie tylko kluczową wiedzę, ale także praktyczne wskazówki, ćwiczenia, medytacje oraz dialog, w którym autorzy stawiają zasadnicze pytania na temat rozwoju duchowego, magnetyzmu przyciągania, przebudzenia i transformacji, doświadczania wolności czy manifestacji w materii.

Madrosc buddy dla kazdego Emily Griffith Burke
Mądrość Buddy dla każdego
Prosty przewodnik, łączący nauki Buddy z wyzwaniami życia codziennego

Ta książka to jasne, inspirujące i napisane przystępnym językiem wprowadzenie do podstawowych nauk Buddy i filozofii Wschodu. Autorka otworzy przed tobą drzwi do zrozumienia zasad buddyzmu i wykorzystania ich jako terapii na problemy współczesnego życia. Poznasz główne nauki, takie jak trzy cechy istnienia, cztery szlachetne prawdy czy szlachetna ośmioraka ścieżka. Odkryjesz szczegółowe opisy oraz współczesne interpretacje buddyjskich praktyk duchowych, np. medytacji, mindfulness czy ćwiczeń oddechowych. Dzięki temu nie tylko wyciszysz swój umysł, ale również wstąpisz na ścieżkę rozwoju duchowego.

Medytacja tantryczn Artemis Emily Doyle Bhairav Thomas English
Medytacja tantryczna
50 technik Tantry, dzięki którym odblokujesz przepływ energii w ciele i osiągniesz wyższą świadomość

Wielu osobom tantra kojarzy się wyłącznie z intensywnymi doznaniami seksualnymi. Odrzuć błędne przekonania! I sprawdź, co dzięki tej filozofii Wschodu możesz zyskać nie tylko w praktyce duchowej, ale też w rozwoju osobistym. Poznaj medytację tantryczną! Autorzy przedstawiają 50 prostych technik i ćwiczeń, które pozwolą ci poszerzyć świadomość, uporać się z negatywnymi emocjami, uzdrowić na wielu płaszczyznach. Wykorzystasz terapię czakr i dowiesz się, jak odblokować i zrównoważyć swoje czakry, a także nadi – ścieżki energii w ciele. To da ci spokojny umysł, harmonię, siłę i pewność siebie.

Możesz więcej, niż sobie wyobrażasz
Wykorzystaj medytacje i afirmacje, by pokonać własne ograniczenia, wzmocnić siły witalne i łatwiej zrealizować życiowe cele

Masz wrażenie ciągłego niespełnienia? Odczuwasz wyłącznie niedosyt? To znaczy, że wciąż nie jesteś w miejscu, w którym powinieneś być. Dzięki tej książce poznasz narzędzia rozwoju osobistego i duchowego, które poprowadzą cię ku drodze do oświecenia. Praktykując medytacje, afirmacje i jogę, nie tylko wzmocnisz swoją duchowość, osiągniesz stan wysokich wibracji, pogłębisz świadomość czy wyostrzysz intuicję. Zyskasz przede wszystkim motywację do wprowadzenia fundamentalnych zmian w swoim życiu. Jakich? To już zależy od ciebie. Nieważne, czy potrzebujesz skutecznej terapii, czy też chcesz mieć spokojny umysł. Od tej chwili wszystko będzie dla ciebie możliwe.

ZAPISZ SIĘ