Praktyki duchowe mają na celu doprowadzić cię do określonego duchowego celu. Może nim być ostateczne oświecenie, połączenie z Bogiem lub innym wyższym bytem albo wszechświatem. Jednak samo jego osiągnięcie nie jest najważniejsze. Bardziej istotna jest droga, którą przebywasz, nauki i doświadczenia, które wynosisz. To właśnie one mają pomóc w uczciwym odkrywaniu swojej natury, zaspokojeniu potrzeb i rozwoju duchowym. Praktyki duchowe przyjmują wiele form w zależności od tradycji, z której się wywodzisz. Mają jednak kilka cech wspólnych takich jak regularność wykonywania czy dążenie do zrozumienia otaczającej rzeczywistości.
W tej sekcji zebrano książki duchowych przewodników i nauczycieli światowej sławy. Zawierają one szereg praktyk duchowych wraz z dokładnymi instrukcjami. Dowiesz się z nich jak prawidłowo medytować zgodnie z zasadami buddyzmu. Poznasz ćwiczenia minfulness czyli praktykę uważności, która pozwoli ci się skupić na życiu tu i teraz i docenianiu tego, co w życiu ważne. Wykorzystasz też prawdziwą siłę modlitwy, zgłębiając jej teorię i główne zasady. Umiejętnie zastosujesz afirmacje i wizualizacje, by docenić siebie, swoje potrzeby zarówno fizyczne, jak i duchowe. Którąkolwiek z praktyk duchowych wybierzesz, ćwiczenia oddechowe czy mantry, pamiętaj o skupieniu, regularności, podążaniu za doświadczonym przewodnikiem i wdzięczności. Praktyki duchowe pozwolą ci nie tylko pewnie dążyć ścieżką rozwoju, ale w ostateczności dotrzeć do upragnionego celu.