praktyki duchowe – książki

Praktyki duchowe mają na celu doprowadzić cię do określonego duchowego celu. Może nim być ostateczne oświecenie, połączenie z Bogiem lub innym wyższym bytem albo wszechświatem. Jednak samo jego osiągnięcie nie jest najważniejsze. Bardziej istotna jest droga, którą przebywasz, nauki i doświadczenia, które wynosisz. To właśnie one mają pomóc w uczciwym odkrywaniu swojej natury, zaspokojeniu potrzeb i rozwoju duchowym. Praktyki duchowe przyjmują wiele form w zależności od tradycji, z której się wywodzisz. Mają jednak kilka cech wspólnych takich jak regularność wykonywania czy dążenie do zrozumienia otaczającej rzeczywistości.

W tej sekcji zebrano książki duchowych przewodników i nauczycieli światowej sławy. Zawierają one szereg praktyk duchowych wraz z dokładnymi instrukcjami. Dowiesz się z nich jak prawidłowo medytować zgodnie z zasadami buddyzmu. Poznasz ćwiczenia minfulness czyli praktykę uważności, która pozwoli ci się skupić na życiu tu i teraz i docenianiu tego, co w życiu ważne. Wykorzystasz też prawdziwą siłę modlitwy, zgłębiając jej teorię i główne zasady. Umiejętnie zastosujesz afirmacje i wizualizacje, by docenić siebie, swoje potrzeby zarówno fizyczne, jak i duchowe. Którąkolwiek z praktyk duchowych wybierzesz, ćwiczenia oddechowe czy mantry, pamiętaj o skupieniu, regularności, podążaniu za doświadczonym przewodnikiem i wdzięczności. Praktyki duchowe pozwolą ci nie tylko pewnie dążyć ścieżką rozwoju, ale w ostateczności dotrzeć do upragnionego celu.

Wrażliwość daje siłę. Poradnik dla empatów i osób wysoko wrażliwych – Anita Moorjani empaci
Wrażliwość daje siłę
Poradnik dla empatów i osób wysoko wrażliwych

Empaci posiadają unikalny sposób postrzegania i doświadczania otaczającego ich świata. Dzięki wysoko rozwiniętej intuicji odczuwają energię i emocje innych ludzi dużo głębiej niż pozostali. Absorbują nie tylko te pozytywne doznania, takie jak szczęście, ale znacznie częściej przyjmują negatywne, jak niepokój, smutek czy złość. Anita Moorjani odkryje przed tobą, w jaki sposób zmienić ten emocjonalny ciężar w potężne narzędzie! Ćwiczenia i praktyki duchowe zamieszczone w tej książce pomogą ci odbudować poczucie własnej wartości, cieszyć się samoakceptacją i po prostu pokochać siebie. Dowiesz się, jak przestać mówić „tak”, gdy każda komórka twojego ciała krzyczy „nie”. Poznasz metody rozwoju duchowego, które pomogą ci ochronić się przed chorobą i zaangażować we własne uzdrawianie.

buddyzm tybetański
Buddyjska mądrość na problemy współczesnego życia
Jak osiągnąć spokój umysłu i ciała

Czym jest buddyzm tybetański? Czy muszę być buddystą, by stosować zasady buddyzmu? Autor książki, były wykładowca, mnich buddyjski i przyjaciel Dalajlamy przekonuje, że buddyzm stanowi idealne uzupełnienie twoich zasad i systemu wartości. 8 zasad diamentowej drogi pomoże ci zrozumieć twoją rzeczywistość. Ćwiczenia umysłu i praktyki duchowe doprowadzą do oświecenia, rozwoju duchowego i osobistego, wyzwolenia z poczucia nieustannego braku i strachu przed śmiercią. Już teraz możesz osiągnąć pełnię świadomości, nirwanę, spokój umysłu i szczęście stosując zasady buddyzmu tybetańskiego.

wysokie wibracje
Jak wejść na wysokie wibracje
Witalność, zdrowie i kreatywna energia życiowa

Mówisz „Jestem pełen energii”? To wibracje. Wsłuchaj się w nie, postaraj się je poczuć. Zwróć uwagę na wibracje w tobie i wokół ciebie – odczuwane w ciele, duszy i umyśle. Dostrojenie się i znalezienie sposobu na to, jak wejść na wysokie wibracje i zwiększać świadomość, stanie się twoją stała praktyką duchową i terapią na wyciszenie złych emocji. Ćwiczenia proponowane przez Autorkę, specjalistkę z zakresu uzdrawiania duchowego i rozwoju osobistego, nauczą cię dostrajać wibracje i stosować skuteczne oczyszczanie energetyczne. Życie w harmonii zapewnia spokój ducha, szczęście, zdrowie, dobre relacje w życiu osobistym. Gdy poczujesz, że brakuje ci harmonii, znajdź właściwą nutę! Rób to, co przynosi ci wyższe wibracje. Co sprawia, że czujesz, że żyjesz. Wejdź na wysokie wibracje. Uzdrów energią ciało i duszę.

medytacje z intencją
5-minutowe medytacje z intencją
Jak otworzyć serce, odblokować czakry i podnieść wibracje, by skutecznie osiągać swoje cele

5 minut. Tylko tyle czasu zajmuje medytacja z intencją, która pozytywnie wpłynie na każdy aspekt twojego życia. Autorka tej książki, ceniony praktyk medycyny integracyjnej, wykorzystuje 5-minutowe medytacje z intencją w walce z depresją, brakiem samoakceptacji i programach wspomagania zdrowia fizycznego i psychicznego. Teraz i ty możesz wykorzystać uzdrawiającą moc buddyjskich praktyk duchowych, w tym również jogi i mindfulness. W książce znajdziesz 2 kroki, które podejmiesz, by zacząć medytować. Wykorzystasz 9 intencji, by wspomóc rozwój duchowy i aktywować samouzdrawiający potencjał.

Mała księga pozytywnych afirmacji i codziennych rytuałów
Mała księga pozytywnych afirmacji i codziennych rytuałów
Jak podnieść wibracje swojej energii i przyciągnąć do siebie miłość, bogactwo, szczęście i spokój

Jak podnieść wibracje i utrzymać je na wysokim poziomie? Trenuj swój spokojny umysł w pozytywnym myśleniu. Najlepiej poprzez praktyki duchowe, takie jak afirmacje i codzienne rytuały. Wysokie wibracje sprawią, że twoje życie już wkrótce wypełni szczęście, radość, miłość, zdrowie i dostatek. Skorzystaj ze sprawdzonych ćwiczeń, które przygotowała dla ciebie Autorka. Zyskasz więcej pozytywnej energii wokół siebie. Podobne przyciąga podobne. Przez codzienną praktykę rytuałów, usuwamy stare wzorce myślowe, skupiamy się na teraźniejszości i tworzymy nowe ścieżki prowadzące do spokojnego i szczęśliwego życia.

Krowa na parkingu Leonard Scheff Susan Edmiston
Krowa na parkingu – pokonaj gniew techniką zen
Buddyjskie praktyki, dzięki którym odzyskasz spokój i szczęście

W książce znajdziesz różne przypowieści buddyjskie, dzięki którym pogłębisz swoją duchowość oraz nauczysz się sztuki opanowania w trudnych dla siebie sytuacjach. Dowiesz się jak pokonać gniew i co to jest gniew. Odkryjesz buddyjski sposób na pogłębienie relacji i radzenie sobie z gniewem. Wykorzystasz praktyki duchowe i techniki zen, aby powstrzymać złość. Mądrość buddyzmu, ćwiczenia rozwoju duchowego, medytacja, praktyka uważności i świadomy oddech pomogą ci pokonać gniew i zrozumieć jego przyczynę oraz rodzaje. To pozwoli ci odzyskać spokój, radość i nowo odkryte szczęście.

buddyzm w uzdrawianiu
Buddyjskie praktyki dla zdrowia
Medytacje, mantry i rytuały, dzięki którym pokonasz depresję, lęki i skutki nadmiernego stresu

Stres i niepokój utrudniają ci życie, powodują choroby ciała, umysłu i ducha. W tym jedynym przewodniku po uzdrawiających praktykach duchowych w zgodzie z naukami buddyzmu znajdziesz kolekcję uzdrawiających mantr, modlitw i medytacji. Instrukcje zawarte w tej, napisanej przez uczennicę samego Mistrza Zen Thich Nhat Hanh, książce, pomogą ci odzyskać spokojny umysł, równowagę emocjonalną i zdrowie fizyczne. Ćwiczenia oddechowe, umysłu i mindfulness wyzwolą cię od lęku, pomogą uporać się z cierpieniem po stracie, nauczą wdzięczność i wspomogą rozwój duchowy.

Jak doswiadczyc cudow od aniolow Corin Grillo
Jak doświadczyć cudów od aniołów
21-dniowy anielski eksperyment, dzięki któremu odrzucisz negatywne emocje, wzmocnisz zdrowie i przyciągniesz miłość i bogactwo

Zdrowe ciało i dusza, dostatek finansowy i szczęście, prawdziwy cel w życiu, miłość i przyjaźń oraz ugruntowany rozwój duchowy. Możesz osiągnąć to wszystko dzięki pracy z posłańcami z… nieba! Aniołowie są tuż obok ciebie. Jak uzyskać pomoc od aniołów? Wystarczy tylko poprosić! Z tej niezwykłej książki dowiesz się, jak to zrobić! Wypróbuj 21-dniowy anielski eksperyment z modlitwami, inwokacjami, medytacjami i innymi praktykami duchowymi, które uzdrowią twoje życie. Zrozumiesz, że anielskie cuda są prawdziwe. Autorka sama go doświadczyła, a aniołowie zesłali jej dar komunikacji z nimi za pomocą channelingu.

Duchowe przekazy od wyzszej energii lee harris
Duchowe przekazy od Wyższej Energii
Medytacje, afirmacje, wizualizacje i ćwiczenia dla potężnej transformacji i świadomego, odważnego życia

Kim są Z? Co mają ci do przekazania? Jak z pomocą przewodników duchowych możesz zmienić swoje życie na lepsze? Dowiesz się tego z tej niezwykle inspirującej książki. Channeling i płynący z kart tej książki przekaz duchowy jeszcze nigdy nie były tak fascynujące! Praktyki duchowe, takie jak medytacja, afirmacje, wizualizacje i ćwiczenia umysłu, pomogą ci w osobistej transformacji do życia i szczęścia, jakiego zawsze pragnąłeś. Dzięki lekturze tej książki wzbogacisz nie tylko twój rozwój duchowy, ale także osobisty. Nie pytaj, jak zmienić swoje życie na lepsze! Po prostu zacznij to robić!

Buddyzm zen droga do duchowego przebudzenia Bonnie Myotai Treace
Buddyzm zen drogą do duchowego przebudzenia
Proste praktyki koncentracji na życiu, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój i spełnienie

Zaufaj filozofii i zastosuj zasady zen, a odmienisz swoje życie. Z tym przewodnikiem będzie to niezwykle proste. Pozwól Autorce, doświadczonej nauczycielce zen, Cię poprowadzić. Dzięki jej praktycznym wskazówkom i konkretnym informacjom – na przykład o medytacji zazen i ćwiczeniach oddechowych – wzmocnisz duchowość. Rozwój duchowy sprawi, że odzyskasz koncentrację i równowagę w życiu, oczyścisz i uspokoisz umysł, wyciszysz się. Niech buddyzm stanie się Twoją terapią, dzięki której Twoja osobowość i Twoje życie ulegną radykalnej przemianie.

Koraliki modlitewne Jean Louis de Biasi
Koraliki modlitewne
Sekretne medytacje i rytuały, dzięki którym dokonasz duchowej transformacji

Koraliki modlitewne i koraliki do medytacji od tysiącleci wykorzystywane są w wielu tradycjach na całym świecie do pogłębiania duchowości oraz przenoszenia umysłu na wyższy poziom. Teraz i ty odkryjesz ich potężną moc. W książce tej znajdziesz porady dotyczące wyboru koralików, ich oczyszczania, przechowywania, tworzenia, a także święcenia do duchowego użytku. Odkryjesz sekretne rytuały pochodzące z różnych tradycji ezoteryki, które wypełnią twoje życie pozytywną energią. Łącząc koraliki z modlitwami i określonymi symbolami, zyskasz niezwykłe narzędzie wzmacniające rozwój duchowy.

MEdytacja kodu źródłowego dr Michael Cotton
Medytacja kodu źródłowego – nowatorska technika
Jak szybko pokonać lęk, stres i skutecznie osiągnąć cele, aktywując niewykorzystany potencjał mózgu

Medytacja kodu źródłowego i 9 szczytów transformacji pomogą Ci uzyskać uczucie pełnego relaksu, zmniejszyć stres, poprawić relacje, zmobilizować subtelną energię w ciele i odzyskać zdrowie. Ta nowa ścieżka rozwoju duchowego pomoże Ci w krótkim czasie osiągnąć wymarzone cele oraz pogłębić duchowość. Dzięki tej nowatorskiej technice uzdrawiającej, która łączy medytację z uzdrawianiem kwantowym, będziesz mógł obudzić wyższy mózg i z łatwością pozbędziesz się codziennych trudności. Przekonaj się, jak szybko działa medytacja.

ZAPISZ SIĘ