medytacja

Medytacja dla relaksu Adam O'Neill
Medytacja dla relaksu. 60 praktyk medytacyjnych, które pomogą zredukować stres, pielęgnować spokój i poprawić jakość snu

Medytacja obniża ciśnienie, łagodzi ból, redukuje poziom stresu, oczyszcza umysł, pomaga w walce z bezsennością, podnosi poziom serotoniny w organizmie. Chcesz poznać więcej zalet medytacji? Sięgnij po ten wyjątkowy przewodnik po relaksacyjnych praktykach. Znajdziesz tu aż 60 ćwiczeń, dzięki którym z łatwością odnajdziesz spokój, będziesz czuł się wypoczęty, a co najważniejsze – pokonasz narastający w ciągu dnia stres. Zresetujesz swoje myśli i uspokoisz emocje, dzięki specjalnej technice oddychania będziesz cieszył się głębokim i spokojnym snem.

Mudry czyli zdrowie w Twoich rekach Kim da Silva
Mudry, czyli zdrowie w Twoich rękach. Kompletny przewodnik po jodze dłoni

Nasze dłonie posiadają wyjątkowe umiejętności samouzdrawiania! Wystarczą proste gesty dłoni – mudry, które odblokują energię przepływającą w meridianach – kanałach energetycznych człowieka. Wykorzystując jogę dłoni każdy z nas może wyeliminować nie tylko zmęczenie, kłopoty ze snem, brakiem energii czy stresem, ale również dużo poważniejsze dolegliwości, takie jak zaburzenia pracy tarczycy, bóle głowy czy kręgosłupa. Mudry możesz stosować wszędzie: w pracy, kinie, czytając książkę czy będąc na spacerze. Wystarczy kilka minut by wrócić do zdrowia!

Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha Ajahn Brahm
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego

Autor międzynarodowych bestsellerów opisuje głębokie stany medytacji, czyli jhāny. Rozprawia się z mitem, że medytacja nie może być przyjemna i wyjaśnia, jak uniknąć najczęstszych problemów napotykanych podczas transu. Czas na skuteczną medytację!

Mudry – sposób na zdrowie, energię i równowagę. 73 najskuteczniejsze techniki dla współczesnego człowieka

Oto ilustrowany przewodnik po mudrach stworzony przez renomowaną nauczycielkę jogi, który wspomoże praktykę zarówno początkującego, jak i doświadczonego jogina. Dzięki niemu poczujesz swoją wewnętrzną siłę, zwiększysz energię i koncentrację oraz raz na zawsze uwolnisz się od stresu. Starożytna moc w Twoich dłoniach!

Uzdrawiająca metoda Body Calm
Uzdrawiająca metoda Body Calm. System medytacyjny eliminujący stres, lęk i choroby

Poznaj wyjątkową technikę samouzdrawiania opartą na medytacjach. Ich regularne wykonywanie rozwinie Twoją świadomość, zmniejszy stres i ułatwi relaks. Autor udostępnia takie praktyki medytacyjne, dzięki którym zmienisz nastawienie do otoczenia, nurtujących Cię spraw i odczuwanych dolegliwości. Przyjmij wsparcie w procesie uzdrawiania.

Terapia czakr. Równowaga energetyczna gwarancją zdrowia
Terapia czakr. Równowaga energetyczna gwarancją zdrowia

Czakry to centra energetyczne wpływające na Twój stan zdrowia i życiowe sukcesy. W tej książce znajdziesz sprawdzone sposoby na wprowadzenie w nich harmonii poprzez oczyszczenie ich z negatywnych energii. Pomogą Ci w tym kryształy, kamienie szlachetne, aromaterapia i koloroterapia. Równowaga w czakrach – zdrowe i szczęśliwe życie.

Kurs rozwoju zdolności parapsychicznych. Metoda Free Soul

Możliwości parapsychiczne są dane nam od urodzenia. Wiedza o tym jak odkryć w sobie ten potencjał i jak go wykorzystać w praktyce daje szansę na odmianę i poprawę życia. Dzięki tej książce nauczysz się odczytywać aurę, przewidywać przyszłość, a nawet uzdrawiać ciało. Rozbudź swoje zmysły.

Przeprogramuj swój umysł na miłość
Przeprogramuj swój umysł na miłość. Jak zbudować szczęśliwy związek

Przebrnij przez zawiłości relacji damsko-męskich i uzdrów swój związek. Wszystko to dzięki połączeniu najnowszych odkryć neurobiologii z praktyką medytacji uważności. Jesteś wspaniałą osobą i zasługujesz na spełniony związek.

ZAPISZ SIĘ