Uzdrawiająca siła myśli. Medytacja, ćwiczenia oddechowe, autohipnoza i chińskie techniki dla ciała i umysłu
  • ISBN: 978-83-8171-230-9;
  • Cena katalogowa: 39.30 zł;
  • Ilość stron: 208;
  • Oprawa: miękka;
  • Data ostatniego wydania: 2019;
  • Nr wydania: I;

Czy znajdujesz się w stanie ciągłego napięcia?

Wszystkie nasze myśli, przeżycia i wspomnienia zostają zapisane w ciele. „Odkładają się” w mięśniach i tkance łącznej, która dosłownie wyściela całą powierzchnię wewnętrzną organizmu, tworząc ochronę dla organów. Wszystko to dzieje się poza naszą świadomością i myślami. Tymczasem, jeśli nie podejmiemy żadnego działania, po cichutku i powoli stajemy się coraz bardziej niespokojni, smutni, chorzy i niezdolni do działania. Od lat wiadomo, że większość naszych chorób i dolegliwości ma swoje źródło w stresie, niepokoju i bezsenności. Wiele osób nie wie nawet, że znajduje się w stanie ciągłego napięcia. Tak do niego przywykli, że nawet nie zauważają objawów permanentnego stresu! W takim razie, jak osiągnąć pokój wewnętrzny i uwolnić się od nagromadzonego napięcia i przeciążenia informacyjnego?

Pokój wewnętrzny niezbędny do osiągnięcia pełni zdrowia

Odpowiedzi na to pytanie udzieli nam Igors Kudrjavcevs, łotewski lekarz, specjalista w zakresie homeopatii, Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, Qigong oraz współczesnej psychologii stosowanej. Autor przekonuje, że kluczem do dobrego zdrowia jest pokój w sobie, równowaga myśli i uczuć oraz niski rytm wewnętrzny, który umożliwia spokojne i prawidłowe myślenie. Dzięki swojej metodzie pomógł powrócić do zdrowia tysiącom osób z osteochondrozą, bólami pleców i stawów, kłopotami trawiennymi i oddechowymi czy zaburzeniami snu.

Co zyskasz osiągając stan pokoju

Osiągając pokój wewnętrzny poprawia się praca serca, normalizuje ciśnienie krwi, polepsza trawienie i sen oraz uspokaja układ nerwowy. Twój układ odpornościowy zaczyna lepiej działać, przez co rzadziej chorujesz. Rozluźniają się mięśnie, relaksują plecy, prostują ramiona, stawy nabierają sprężystości. Organizm odpoczywa, a dzięki temu przybywa Ci nowych sił i radości życia. W Twojej głowie wycisza się natłok myśli, ponieważ mózg zaczyna lepiej pracować, pojawiają się rozwiązania problemów, które uważałeś za nierozwiązywalne, poprawia się kreatywność i znajdujesz odpowiedzi na wiele pytań.

W jaki sposób osiągnąć pokój w zabieganym życiu

Autor przedstawia skuteczne metody na osiągnięcie pokoju wewnętrznego. Dzięki szczegółowym instrukcjom zrozumiesz czym jest dla Ciebie pokój, jaka muzyka służy jego osiągnięciu, odkryjesz, co lub kto kradnie Twoje siły, a także w jaki sposób być tu i teraz. Na własnej skórze odczujesz jaką wartość niesie za sobą praktykowanie ćwiczeń oddechowych (w tym świadomego oddechu), autohipnozy oraz medytacji. Przestaniesz się męczyć przeżywaniem w kółko tego, co zrobiłeś nieprawidłowo, a także odkryjesz w jaki sposób odpoczywać wchodząc na czwarte piętro!

Dzięki informacjom przedstawionym przez Autora:

• stworzysz mapę swojego świata Pokoju i nauczysz się z niej korzystać w komunikacji z innymi,
• dowiesz się czym jest metoda przenoszenia uwagi, dzięki której osiągniesz uspokojenie oraz obniżysz ciśnienie tętnicze,
• nauczysz się metody ciepłej dłoni, kontemplacji, centrowania (zapobieganie utracie energii) i uśmiechu wewnętrznego,
• odkryjesz swoje strefy spokoju, czyli punkty akupunkturowe, których masowanie pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie,
• poznasz praktyczne ćwiczenia oparte na Qigong, które pomogą Twojemu umysłowi osiągnąć spokój, uwolnić się od gonitwy myśli, stresu oraz odzyskać zdrowie.

Opinie pacjentów

Od roku regularnie wykonuję ćwiczenia dr. Igorsa Kudrjavcevsa. Nauczyłam się uważnie wsłuchiwać we własny organizm, nie czynić zła i funkcjonować w swoim rytmie biologicznym. Teraz zrozumiałam, że nic nie dzieje się ot, tak sobie – że trapiące mnie, uporczywe bóle głowy i stawów swoimi korzeniami tkwiły głęboko w mojej wewnętrznej dysharmonii. W tym roku znacznie rzadziej łapałam wirusy. Rzadziej też sięgałam po tabletki przeciwbólowe i glukozaminę – po prostu nie było takiej potrzeby. Dziękuję panu doktorowi za inspirację, cierpliwość i wiedzę!
Baiba, lat 36

Zajęcia Igorsa Kudrjavcevsa odkryły mi drogę do zadziwiającego świata – świata pokoju, miłości, radości i szczęścia. I odkrycie najważniejsze: okazało się, że ten świat istnieje już we mnie samej, a mnie pozostało tylko uczynienie kilka kroków ku sobie samej, by do niego trafić…
Anna, lat 27

Po medytacji „Kontemplacja” ogarnął mnie cudowny stan – on zawsze pojawia się po tym ćwiczeniu. Wydaje mi się wtedy, że otwierają się Niebiosa i Stwórca obdarza mnie Swoim uśmiechem, który jest szczególnym rodzajem energii. Wszystko wokół znika, czas się zatrzymuje, a poczucie bezgranicznego szczęścia zapiera dech w piersiach. Chce mi się pozostawać w tym stanie bez końca…
Maira, lat 50

Odzyskaj pokój aby wróć do zdrowia!

ZAPISZ SIĘ