Pranajama – uzdrawiająca moc oddechu
Odpręż ciało, oczyść umysł i pozbądź się bólu
Ta książka „odczarowuje” pranajamę, dotąd uważaną za wiedzę tajemną, i czyni ją dostępną dla każdego z nas. Ralph Skuban, czerpiąc z mądrości starożytnych joginów oraz współczesnej wiedzy o traumie i psychosomatyce, udowadnia, że oddech to znacznie więcej niż wymiana gazowa – to pomost łączący nasze ciało z umysłem. Poznaj skuteczne techniki opanowania oddechu. Dzięki nim oczyścisz umysł, zniwelujesz stres, odprężysz ciało i pozbędziesz się dolegliwości.













