Książki o jodze

Czujesz, że twoja codzienna praktyka zatrzymała się w miejscu i przypomina jedynie mechaniczną gimnastykę? Odkryj książkę, która w unikalny sposób łączy ścisłą zachodnią anatomię z fascynującą mądrością Wschodu. Dzięki zawartym tu merytorycznym wskazówkom zrozumiesz, jak świadoma joga oddziałuje na twoje ciało subtelne, skutecznie uwalniając ukryty w tkankach stres.
Zgłębisz sprawdzone techniki oddechowe, asany oraz medytacje, aby bezpiecznie odblokować czakry i odzyskać wewnętrzną harmonię. Nauczysz się trafnie odczytywać sygnały płynące z organizmu, budując bardzo stabilny fundament dla swojej fizycznej oraz duchowej transformacji. Sprawdź szczegóły i przekonaj się, jak ta wyjątkowa wiedza pomoże ci wejść na wyższy, znacznie głębszy poziom odczuwania.

Poznaj mudry – gesty o właściwościach leczniczych. Jogę dłoni zastosujesz jako formę terapii uzdrawiania energią. Wykonasz je samodzielnie, wykorzystując ręce i palce, czasami łącząc je z ruchami nadgarstków, łokci czy ramion. Dzięki temu poradnikowi poznasz większość mudr. Pomocne będą czytelne ilustracje poszczególnych układów dłoni. Mudry działają stymulująco na różne części ciała zaangażowane w oddychanie, wpływają na przepływ pozytywnej energii i są dobrym sposobem na stres. Wykonując mudry lecznicze, w tym mudry na ból głowy, łatwo zadbasz o swoje zdrowie.

Poznaj połączenie jogi i czarów! Odkryj proste asany i sekwencje, które nie tylko będą doskonałą terapią dla twojego ciała, ale również wzmocnią siłę twoich zaklęć, rytuałów i praktyk duchowych. Autor, doświadczony nauczyciel jogi i wiedun, przedstawia ponad sześćdziesiąt asan i odpowiadających im ilustracji, dzięki którym oczyścisz i odblokujesz czakry, zwiększysz intuicję oraz zdolności parapsychiczne i połączysz się z Wyższym ja. Zamieszczone w książce ćwiczenia pomogą ci wejść w nowy – magiczny wymiar medytacji i wizualizacji. Dowiesz się również jak okiełznać żywioły i wykorzystać je podczas sesji jogi!

Ta książka jest zbiorem rosyjskich technik samouzdrawiania, zebranych przez lekarza. Dzięki niej poznasz techniki uzdrawiające, o których nigdy wcześniej nie słyszałeś. Pomogą ci one samodzielnie i bezkosztowo pozbyć się bólu pleców, bólu mięśni, bólu kręgosłupa i oczyścić organizm. Sam zadbasz o swoje zdrowie. Terapie wywodzące się z medycyny naturalnej pomogą ci pokonać choroby i dolegliwości bez skutków ubocznych. Być może dzięki nim unikniesz kosztownych zabiegów czy inwazyjnych operacji. Łatwe ćwiczenia i masaże odbudują twoją odporność i znów będziesz pełen energii.

Połącz jogę ze sztuką czarów, wykorzystując białą magię, która dzieje się na macie do jogi. Wiedza o ziołach, magia roślin i kryształów pomogą ci w działaniach na polu ezoteryki. Wykorzystasz nie tylko pozycje jogi, medytację i terapie ajurwedy, ale również zaklęcia ochronne i moce kryształów. Zjednoczysz się z naturą i wzmocnisz swoją duchowość, dzięki licznym ćwiczeniom oddechowym oraz praktykom magicznym. Joga dla czarownic zapozna cię zasadami terapii oczyszczania czakr i pracy z magiczną energią. Już dziś zastosuj te niezwykłe czary na macie.

Jak skutecznie odblokować czakry? Na czym polega oczyszczanie energetyczne? Jaki jest sposób na zdrowie, relaks i spokojny umysł? To joga czakr! Od stanu energii przepływającej przez twoje czakry zależy bowiem to, jak się czujesz. Dzięki połączeniu terapii, takich jak joga, medytacje i ćwiczenia oddechowe, obudzisz w sobie moc oczyszczania i równoważenia czakr. Dzięki tej książce poznasz nie tylko podstawowe informacje o jodze i czakrach, ale przede wszystkim 56 podstawowych pozycji i 8 prostych sekwencji rozciągających, aby oczyścić i uzdrowić 7 głównych czakr.

Twoje dłonie posiadają wyjątkowe umiejętności samouzdrawiania! Wystarczą proste gesty dłoni – mudry – które odblokowują energię przepływającą w meridianach. Wykorzystując jogę dłoni możesz wyeliminować nie tylko zmęczenie, kłopoty ze snem, brakiem energii czy stresem, ale również dużo poważniejsze choroby, takie jak zaburzenia pracy tarczycy, bóle głowy czy kręgosłupa. Odkryj mudry na gól głowy, zrzucenie zbędnych kilogramów czy zwiększenie odporności. Tą prostą terapię uzdrawiania energią możesz stosować wszędzie: w pracy, na spacerze, podczas oglądania telewizji. Wystarczy kilka minut, by wrócić do zdrowia!

Poznaj swój umysł i oczyść go tradycyjnymi praktykami tybetańskiej jogi. Możesz je wykonywać myjąc ręce czy siedząc w poczekalni. Łącząc oddech, energię i ciało pokonasz przeciwności losu i na nowo odkryjesz siebie. Wycisz umysł, oczyść ciało.

Ekspert z dziedziny jogi ujawnia korzyści z ćwiczeń oddechowych. Opisuje pranajamę i skuteczne techniki opanowania oddechu. Dzięki nim oczyścisz umysł, zniwelujesz stres, odprężysz ciało i pozbędziesz się dolegliwości. Pranajama – zdrowe oddychanie.

Odkryj wiedzę o uzdrawianiu czakr i przywróć równowagę ciała i ducha! Techniki leczenia centrów energii pozwolą Ci pozbyć się całej gamy problemów, takich jak: astma, alergie, bóle pleców, zmęczenie, poczucie winy, gniew, problemy skórne, bóle głowy, problemy trawienne. Program uzdrawiania czakr pozwoli zidentyfikować Twoje dolegliwości, odkryć dotyczącą niej czakrę i wybrać z szeregu technik uzdrawiania. Proponowane w poradniku medytacje i wizualizacje, kryształy, olejki eteryczne, joga i dieta uleczą Twoje dolegliwości i ból „od środka”.

Brak równowagi między pierwiastkami kobiecymi i męskimi powoduje różne dolegliwości. Dzięki książce doświadczonej instruktorki jogi i fizjoterapeutki w bezpieczny sposób odzyskasz harmonię zdrowia, szczęście, witalność, i pokochasz siebie. Jak? Najpierw dowiesz się, które pierwiastki wymagają zrównoważenia. Następnie wykorzystasz sprawdzone sposoby uzdrawiania holistycznego i praktyki mindfulness, takie jak ćwiczenia oddechowe i równoważne, by pokonać stres. A terapie naturalne w postaci technik uziemiania oczyszczą Twoje ciało z elektrosmogu i pomogą odbudować więź z naturą.

W tej książce renomowana nauczycielka jogi podaje praktyczny przegląd użycia mudr w codziennym życiu. Prezentuje w nim nie tylko mudry do medytacji, ale również wszystkie mudry lecznicze. Oczyszczają one nie tylko czakry z blokad, ale także pozwalają rozwinąć świadomość i pogłębić rozwój duchowy. Służą również za narzędzia w wielu systemach terapii, takich jak refleksologia, kinezjologia czy Ajurweda. Dzięki mudrom nauczysz się wykorzystywać własne dłonie do uzdrawiania energią, medytacji, niwelowania chorób i wzmocnienia swojej duchowości.