Jak czerpać radość z aktywnego życia - Okładka książki

Jak czerpać radość z aktywnego życia

  • nakład wyczerpany
  • ISBN: 83-7377-41-7;
  • Cena katalogowa: 28.60 zł;
  • Oprawa: miękka;
  • Data ostatniego wydania: 2004;
Janusz Nawrocki
NW-Magdalena Kuźmiuk
0
1

Krzysztof Jankowski jest inicjatorem ruchu fitness w Polsce. W 1989 roku założył pierwszy klub fitness. Przyczynił się do powstania trzech czasopism o tematyce fitness i jest ich redaktorem naczelnym. Założył Narodowe Stowarzyszenie Sprawności Fizycznej NFSB. W ramach działalności stowarzyszenia i działalności redakcyjnej popularyzował zdrowy, aktywny styl życia.
Krzysztof Jankowski prezentuje w swojej książce szeroki wybór prostych metod i technik, mających na celu poprawę naszej sprawności zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Autor uczy jak w 30 dni (a jest to możliwe!) dokonać zmian w sposobie naszego myślenia, odżywiania, spędzania wolnego czasu czy wyboru rodzaju aktywności ruchowej.
Warto skorzystać z tej wiedzy, aby w pełni i długo cieszyć się zdrowiem.

  • nakład wyczerpany
ZAPISZ SIĘ