Samoakceptacja to najlepsze, co możesz zrobić dla dobrego samopoczucia i zdrowia. Każdy chciałby jak najczęściej osiągać ten cudowny stan, w którym czuje się dobrze ze sobą. Samoakceptacja to stan wewnętrznej harmonii, spokoju, spełnienia. To pozwolenia sobie na bycie sobą i uwolnienie się od ciągłej presji, aby być kimś innym. Akceptacja samego siebie to podstawa. Możesz na niej zbudować poczucie własnej wartości i naturalną, autentyczną pewność siebie.
Jak zbudować samoakceptację i odnaleźć wewnętrzny spokój
Zaakceptuj siebie – brzmi prosto. Tylko jak to zrobić? Dlaczego to takie trudne? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w zamieszczonych tu książkach. Specjaliści, psychologowie, trenerzy personalni czy przewodnicy duchowi nauczą cię, jak zbudować zaufanie i szacunek dla siebie samego. Autorzy poradników podpowiedzą ci, jak zmienić swoje przekonania, które są w podświadomości. Przestaniesz wciąż siebie krytykować, naprawiać, naginać się do jakichś standardów… Dzięki medytacjom, jodze, afirmacjom, metodom pracy z lustrem i licznym historiom z życia przekonasz się, że zasługujesz na wszystko, co najlepsze w życiu. Ćwiczenia umysłu i programowania podświadomości przekonają cię, że to, co robisz jest w zupełności wystarczające. Dzięki tym poradom zbudujesz samoakceptację i osiągniesz wewnętrzny spokój.