Potężna moc relaksacji - Okładka książki

Potężna moc relaksacji

    • nakład wyczerpany
    • ISBN: 83-7377-082-8;
    • Cena katalogowa: 32.60 zł;
    • Oprawa: miękka;
    • Format: 14,5 x 20,5 cm;
    • Data ostatniego wydania: 2004;
    • Nr wydania: I;
    Janusz Nawrocki
    NW-Katarzyna Masłowska
    0
    1

    Stres towarzyszy nam każdego dnia, a jego skutki odbijają się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Dlatego w ciągu kilku ostatnich lat popularność technik relaksacyjnych wzrasta. Umiejętność głębokiej relaksacji pozwala nam nie tylko poradzić sobie ze stresem i zredukować jego niekorzystne następstwa, ale również zmieniać nasze życie znacznie skuteczniej, niż analizowanie przeróżnych wariantów działania i martwienie się.
    Zawarte w książce proste, niewymagające dużo czasu i wiele wysiłku, techniki relaksacyjne dają znakomite rezultaty. Opisany trening autogenny Shultza pozwala poprawić nasze zdrowie, sprawność fizyczną i psychiczną, zaś relaksacja wg Jacobsona jest doskonałym narzędziem terapii dzieci.
    Do książki dołączona jest GRATIS płyta CD, umożliwiająca zastosowanie technik relaksacyjnych.

      • nakład wyczerpany

       

      Patroni:

      ZAPISZ SIĘ