Toniemy w bibelotach
Rzeczy. Są wszędzie. Ukrywają się po kątach i w szafach, przelewają na blaty i stoliki kawowe, tworząc wielki chaos. Formują nie tylko fizyczny bałagan, ale też ten istniejący w naszych głowach. Stresują nas przepełnionym harmonogramem, brakiem czasu na wszystkie zadania, które chcielibyśmy wykonać w ciągu dnia. To przez nie bywamy zdenerwowane i zapominamy o relaksie.
Czas pozbyć się tego, co zanieczyszcza nasze życie!
Autorka bestsellerów New York Timesa, Ruth Soukup, zna nasz ból wywołany chaosem – też przez to przechodziła. Teraz i Ty możesz skorzystać z jej niezawodnych sposobów jak uporządkować bałagan w swoim domu, życiu i umyśle. Jej porady pomogą Ci szybko i ostatecznie pożegnać się z niepotrzebnymi przedmiotami, bez poczucia winy i straty. Dowiesz się, jak proste nawyki potrafią odmienić całe życie. Poznasz prawdziwe znaczenie minimalizmu i uwolnisz od rupieci, które tylko szpecą Twoją przestrzeń. Nauczysz się też kupować mniej i zaoszczędzisz pieniądze.
Jak uporządkować harmonogram?
Jeśli czasem czujesz się zmęczona natłokiem obowiązków, poznasz wskazówki, jak możesz sobie z tym poradzić. Odnajdziesz równowagę między zadaniami i relaksem, dzięki czemu będziesz bardziej efektywna i pozbędziesz się stresu. Znajdziesz więcej czasu dla rodziny. Uda Ci się powstrzymać natłok informacji i odzyskać jasność umysłu.
Czym się różnią dobre związki od toksycznych relacji?
Często bywa tak, że angażujemy się w niektóre relacje, ponieważ nie potrafimy odmówić, chociaż w głębi duszy wiemy, że taka znajomość ma na nas zły wpływ. Autorka też przez to przeszła. Dzięki niej poznasz sposoby na określenie czy związek uczuciowy lub zwykła relacja jest toksyczna i jak możesz z niej się zawczasu wycofać. Będziesz zaskoczony, jak łatwo jest wyeliminować szkodliwe znajomości oraz jak wielkie przynosi to korzyści.
Pożegnaj stres. Raz na zawsze
Wysoki poziom stresu jest łączony z takimi poważnymi problemami zdrowotnymi jak choroby serca, nadciśnienie, bóle brzucha, astma, wypadanie włosów i przedwczesne starzenie. Chroniczne napięcie może prowadzić również do migren, depresji, wrzodów, zawałów serca i nawet wylewów. Innymi słowy, stres nas zabija. Z tej książki dowiesz się jak drobne zmiany, takie jak większa ilość snu oraz ruchu mogą pomóc Ci pozbyć się stresu. Nauczysz się też dzielić obowiązkami domowymi ze swoimi bliskimi.
