Powiedz dobranoc bezsenności

Tytuł oryginału: Say Good Night to Insomnia
    • nakład wyczerpany
    • ISBN: 978-83-7377-515-2;
    • Cena katalogowa: 39.30 zł;
    • Ilość stron: 304;
    • Oprawa: miękka;
    • Format: 14,5 x 20,5 cm;
    • Data ostatniego wydania: 2012;
    • Nr wydania: I;
    Mariusz Warda
    NW-Magdalena Kuźmiuk
    0
    1

    Nie możesz zmrużyć oka lub czujesz zmęczenie nawet po przespaniu całej nocy? Nie uciekaj w środki nasenne – skorzystaj z innowacyjnego programu walki z bezsennością o naukowo udowodnionej skuteczności. Dr Jacobs – autorytet o międzynarodowej sławie – wskaże, w jaki sposób możesz poradzić sobie z zaburzeniami snu i obala wiele mitów dotyczących bezsenności. W poprawie jakości życia – zarówno we śnie, jak i na jawie – pomogą Ci techniki relaksacyjne i sposoby redukcji poziomu stresu. Dzięki nim wzmocnisz system odpornościowy, zdobędziesz kontrolę nad emocjami i wyrobisz zdrowe nawyki gwarantujące spokojną i zdrową noc. Już po tygodniu stosowania programu doktora Jacobsa będziesz mógł sprawdzić postępy za pomocą prostego testu. Czas wyśnić zdrowie!

      • nakład wyczerpany

       

      Patroni:

      ZAPISZ SIĘ