pozytywne myślenie

Praktyczna medytacja mindfulness Michael Smith
Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach

Odczuwasz stres przed podjęciem ważnej decyzji? Nie możesz pozbyć się negatywnych emocji, wciąż rozpamiętujesz sprawy z przeszłości lub ciągle zamartwiasz się o przyszłość? Lęk paraliżuje Cię, kiedy musisz wsiąść do samolotu lub przemówić publicznie? Kluczem do rozwiązania Twoich problemów jest medytacja mindfulness! Jej skuteczność została udowodniona naukowo. W książce znajdziesz 100 ćwiczeń, które pomogą Ci przywrócić równowagę, odzyskać pozytywną energię, oczyścić umysł oraz pozbyć się niepokoju i leków. Przekonaj się, że trening uważności działa!

Kody energetyczne Sue Morter
Kody Energetyczne. 7-stopniowy program uzdrawiania ciała i duszy za pomocą medycyny energetycznej, neurobiologii i fizyki kwantowej

Badania naukowe ujawniają to, co starożytni praktycy wiedzieli już dawno. Nauka potwierdza istnienie pola energetycznego człowieka. Właśnie poprzez pole energetyczne nasze DNA otrzymuje instrukcje o tym, jak działać. Dzięki tej publikacji poznasz Kody Energetyczne, które uczynią Cię osobą pełną kreatywności. Dowiesz się, jak zaangażować siebie i swój zewnętrzny świat w czerpanie z Twojego nieograniczonego potencjału i tworzenie życia, jakie naprawdę chcesz wieść. Zrozumienie tego umożliwi Ci wykonywanie pracy, która przeniesie Cię w kierunku Twojego Głębokiego Ja.

Medytacja dla relaksu Adam O'Neill
Medytacja dla relaksu. 60 praktyk medytacyjnych, które pomogą zredukować stres, pielęgnować spokój i poprawić jakość snu

Medytacja obniża ciśnienie, łagodzi ból, redukuje poziom stresu, oczyszcza umysł, pomaga w walce z bezsennością, podnosi poziom serotoniny w organizmie. Chcesz poznać więcej zalet medytacji? Sięgnij po ten wyjątkowy przewodnik po relaksacyjnych praktykach. Znajdziesz tu aż 60 ćwiczeń, dzięki którym z łatwością odnajdziesz spokój, będziesz czuł się wypoczęty, a co najważniejsze – pokonasz narastający w ciągu dnia stres. Zresetujesz swoje myśli i uspokoisz emocje, dzięki specjalnej technice oddychania będziesz cieszył się głębokim i spokojnym snem.

Uzdrawiajaca sila mysli Igors Kudrjavcevs
Uzdrawiająca siła myśli. Medytacja, ćwiczenia oddechowe, autohipnoza i chińskie techniki dla ciała i umysłu

Poznaj skuteczny sposób na osiągnięcie pokoju wewnętrznego. Naucz się odzyskiwać równowagę myśli i uczuć dzięki ćwiczeniom oddechowym, akupunkturze czy metodzie ciepłej dłoni, które sprawią, że wyciszysz swój umysł. Odzyskaj pokój aby wróć - zdrowia!

Duchowe przyczyny chorób chronicznych. Samouzdrawianie w 10 krokach

Metoda Autora polega na uświadomieniu wydarzeń z przeszłości, które były przyczyną określonych sytuacji stresowych i przepracowaniu ich na nowo. W ten sposób obniża się poziom hormonu stresu we krwi, człowiek czuje się wolny od lęków, zdolny do działania, a siły obronne organizmu ulegają wzmocnieniu. Wiedza znaczy zdrowie!

samouzdrawianie
Biała księga uzdrawiania. Alternatywne metody leczenia

Skąd biorą się choroby? Gdzie tak naprawdę tkwi przyczyna trapiących Cię dolegliwości? Jak pobudzić procesy samouzdrawiania? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań dostarczy Ci ta książka. Autor zgłębia w niej kwestie związane z powrotem do zdrowia. Bada rolę lekarzy w tym procesie, relacji, środowiska społecznego. Prezentuje też terapie medycyny alternatywnej, które pomogą odzyskać zdrowie i jasność umysłu. Autor udowadnia też, jak ważna w każdej z tych metod, jest psychika. Pomoże obudzić w Tobie wewnętrzne siły zmierzające do samouzdrawiania.

Ciało to umysł. Jak społeczeństwo uczy długowieczności i dlaczego zdrowie jest dziedziczne

Dzięki tej książce poznasz najnowsze odkrycia nauki potwierdzające istnienie związku między kulturą, umysłem a zdrowiem. Wykonując ćwiczenia zaproponowane przez Autora nauczysz się kontaktować z własnym ciałem. Pomogą Ci one zmienić negatywne zachowania, uwolnić się od zniewalających Cię przekonań. Pokonaj schematy, kreuj rzeczywistość.

Odrzuć ciężar przeszłości. Terapia całkowitego uwolnienia od traum i złych doświadczeń

Dzięki tej książce nie tylko pokonasz swoje traumy z przeszłości, ale też lepiej poradzisz sobie z codziennymi problemami. Wreszcie poczujesz się bezpiecznie i pozbędziesz się starych schematów oraz odrzucisz filtry, które przesłaniały Ci prawidłową ocenę rzeczywistości. Zrób pierwszy krok ku wolności.

Miejski mnich. Fuzja tradycyjnej mądrości Wschodu z rytmem życia Zachodu, czyli jak zatrzymać czas, osiągnąć sukces oraz odnaleźć szczęście i spokój
Miejski mnich. Fuzja tradycyjnej mądrości Wschodu z rytmem życia Zachodu, czyli jak zatrzymać czas, osiągnąć sukces oraz odnaleźć szczęście i spokój

Jak odnaleźć szczęście i uzyskać spokój ducha? Brak pozytywnej energii, ciągłe zmęczenie, problemy ze snem i brakiem pieniędzy To nie tylko Twój problem, ponieważ dotyczy on milionów Polaków. Autor książki proponuje niezawodny program na uzyskanie spokoju ducha, obejmujący proste rozwiązania i ćwiczenia. Rozluźnij się i odpręż każdego dnia za pomocą wieczornej medytacji, ćwiczeń rozciągających i rytuałów ułatwiających zasypianie. Dowiedz się, jak zastosować łatwe, codzienne techniki i bezpiecznie sobie radzić ze stresem czy nadwagą.

Miejskie wiedźmy. Magiczne rytuały, talizmany, miejsca mocy
Miejskie wiedźmy. Magiczne rytuały, talizmany, miejsca mocy

Magię możesz praktykować wszędzie, także w mieście. Doświadczona czarownica Claire pomoże Ci stosować magiczne rytuały i wykorzystywać urok urbanistycznych zakątków do magicznych celów i budowania pozytywnej energii. Czy to w parkach, w mieszkaniach, czy nad brzegiem rzeki – możesz przeobrazić się w miejską wiedźmę, która oczyści swoje otoczenie. Autorka podpowiada, w jaki sposób samodzielnie przygotować magiczne substancje, kadzidła, talizmany, napary, kryształy i eliksiry. Wykonasz też ćwiczenia oparte na medytacji i nawiążesz więź ze sobą.

Spacerując w promieniach słońca. 52 sposoby na Twoje smuteczki

Wyjątkowa książka na poprawę nastroju, dzięki której pokonasz chandrę, uruchomisz pozytywne myślenie i uwolnisz się od stresu. Ciepła i serdeczna, poparta humorystycznymi rysunkami stanie się Twoim nowym wiernym przyjacielem. Z pewnością wśród 52 sposobów radzenia sobie w trudnych sytuacjach odnajdziesz swoją własną metodę na odzyskanie radości w życiu. Od pozbycia się zbędnych rzeczy, poprzez ćwiczenia oddechowe i praktyki wyciszające umysł, Autorka oferuje Ci praktyczne i sprawdzone narzędzia walki ze stresem. Dowiedz się jak wyrobić w sobie nowy dobry nawyk łącząc go z innym i dlaczego popełnianie błędów jest dla Ciebie dobre.

Cztery filary zaufania
Cztery filary zaufania. Jak uwierzyć w siebie, ludzi, Boga i życie

Zastanawiasz się, jak odbudować zaufanie w związku czy w relacjach z bliskimi? Na początek naucz się ufać samemu sobie. W taj książce Iyanla Vanzant w praktyczny i inspirujący sposób wyjaśnia, jak to zrobić. Przedstawia szereg opowieści i przykładów, popartych własnym doświadczeniem i praktyką, które pomogą Ci rozwinąć swoje relacje i budować pozytywną energię. Poznaj cztery filary zaufania – do siebie, do Boga, do innych oraz do życia. Autorka w praktyczny i inspirujący sposób wyjaśnia, jak je zdobyć, aby osiągnąć upragniony spokój umysłu.

ZAPISZ SIĘ