samoakceptacja

Samoakceptacja to najlepsze, co możesz zrobić dla dobrego samopoczucia i zdrowia. Każdy chciałby jak najczęściej osiągać ten cudowny stan, w którym czuje się dobrze ze sobą. Samoakceptacja to stan wewnętrznej harmonii, spokoju, spełnienia. To pozwolenia sobie na bycie sobą i uwolnienie się od ciągłej presji, aby być kimś innym. Akceptacja samego siebie to podstawa. Możesz na niej zbudować poczucie własnej wartości i naturalną, autentyczną pewność siebie.

Jak zbudować samoakceptację i odnaleźć wewnętrzny spokój

Zaakceptuj siebie – brzmi prosto. Tylko jak to zrobić? Dlaczego to takie trudne? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w zamieszczonych tu książkach. Specjaliści, psychologowie, trenerzy personalni czy przewodnicy duchowi nauczą cię, jak zbudować zaufanie i szacunek dla siebie samego. Autorzy poradników podpowiedzą ci, jak zmienić swoje przekonania, które są w podświadomości. Przestaniesz wciąż siebie krytykować, naprawiać, naginać się do jakichś standardów… Dzięki medytacjom, jodze, afirmacjom, metodom pracy z lustrem i licznym historiom z życia przekonasz się, że zasługujesz na wszystko, co najlepsze w życiu. Ćwiczenia umysłu i programowania podświadomości przekonają cię, że to, co robisz jest w zupełności wystarczające. Dzięki tym poradom zbudujesz samoakceptację i osiągniesz wewnętrzny spokój.

Czakra serca Cyndi Dale
Czakra serca
Połącz się z pełnym miłości centrum energii dzięki medytacjom, afirmacjom, wizualizacjom, pozycjom jogi, diecie i uzdrawiającym mantrom dopasowanym do czwartej czakry

Bezwarunkowa miłość, samoakceptacja, udane relacje, spokój i wewnętrzna harmonia… Możesz to osiągnąć dzięki pracy z potężną energią czakry serca! Odkryj najlepsze techniki uzdrawiające i holistyczne terapie, które pomogą ci nie tylko odblokować czakrę serca, ale również otworzyć się na miłość, wybaczenie i nowe ścieżki na drodze rozwoju osobistego. Z tą książką poznasz jogę, afirmacje, wizualizacje, medytacje, dietę i inne techniki medycyny naturalnej, które wzmocnią twoją czwartą czakrę. Samouzdrawianie poprzez pracę z energią pozwoli ci przywrócić równowagę i pogłębić połączenie z własnym wnętrzem.

Okładka książki Friendly Reminders: Lessons from a Self-Care Savage
140 praktycznych wskazówek i sposobów do osiągnięcia spokojnego życia
Jak odnaleźć siłę, motywację do działania i wprowadzić pozytywne zmiany na co dzień

Zrób pierwszy krok ku lepszemu życiu! Odkryj, jak dbać o siebie, budować spokojne życie i odnaleźć motywację do działania. Pokonaj stres, niepokój, stany lękowe i depresję dzięki praktycznym sposobom na rozwój osobisty i afirmacjom, które wzmocnią twoje poczucie własnej wartości. Nauczysz się wyznaczać granice, budować zdrowe relacje i zamieniać wyzwania w szanse. Ta książka to twoja droga do samoakceptacji i spełnienia. Znajdź w sobie siłę, by odważnie stawić czoła codziennym wyzwaniom i zacząć żyć w zgodzie ze sobą – zasługujesz na szczęście!

Jak przeksztalcic cien w sile dzieki unikalnej energii kazdej z czakr Stefani Michelle
Jak przekształcić cień w siłę dzięki unikalnej energii każdej z czakr
Praktyczne ćwiczenia i rytuały pracy z cieniem, dzięki którym zrozumiesz swoje lęki, zerwiesz z negatywnymi wzorcami i odblokujesz swój pełny potencjał energetyczny

Chciałbyś cieszyć się życiem, ale czujesz blokadę? Pragniesz przemiany, która odmieni twoje myślenie i otworzy na nowe możliwości rozwoju osobistego? Dzięki zawartym w tej książce prostym ćwiczeniom pracy z cieniem, rytuałom i autorefleksyjnym pytaniom nauczysz się korzystać z unikalnej energii każdej czakry. Poprzez samouzdrawiające terapie, takie jak afirmacje, wizualizacje, jogę, medycynę naturalną – kamienie uzdrawiające i olejki eteryczne – uwolnisz się od lęków, uleczysz stare rany i osiągniesz głęboką samoakceptację, wzmocnisz poczucie własnej wartości i wiele więcej.

Okładka książki Magia intuicji. Stań się najpotężniejszą wersją siebie, dzięki prostym ćwiczeniom i uważnemu słuchaniu mowy Wszechświata, Mia Magik
Magia intuicji
Stań się najpotężniejszą wersją siebie, dzięki prostym ćwiczeniom i uważnemu słuchaniu mowy Wszechświata

Zanurz się w świat duchowości i magii Wszechświata, odkrywając swoją wewnętrzną magię i intuicję. Dzięki praktykom duchowym i szamańskim, nauczysz się korzystać z magii intuicji, by zrozumieć swoje miejsce we Wszechświecie i wzmocnić kobiecość. Odkryjesz swoją wewnętrzną moc i rozwiniesz się duchowo. Zrozumiesz mądrość natury i poczujesz energię Ziemi, osiągając spokój umysłu oraz pozytywną energię. Poznasz techniki medytacyjne i rytuały, które przekształcą twoje życie. Odkryj moc intuicji i spełniaj marzenia!

Prawo rezonansu w milosci Pierre Franckh-IK-800px
Prawo Rezonansu w miłości
21 sposobów na akceptację siebie i odnalezienie prawdziwej miłości

Jak znaleźć miłość i spełnić swoje marzenia? Autor udowadnia, że samoakceptacja i zwiększenie poczucia własnej wartości są kluczowe do budowania zdrowych relacji. Dowiesz się, gdzie znaleźć miłość i jak ją przyciągnąć. Autor podkreśla, że miłość zaczyna się w nas, a wdzięczność i przebaczenie są kluczowe w budowaniu harmonii. Dzięki technikom takim jak wizualizacje oraz terapiom, nauczysz się, jak przekształcić negatywne doświadczenia w pozytywne lekcje. Książka oferuje praktyczne porady i inspiracje, które mogą odmienić twoje życie. Odkryj moc miłości i zacznij przyciągać to, czego naprawdę pragniesz.

Pokochaj siebie z Louise Hay Louise Hay
Pokochaj siebie z Louise Hay
Inspirujące afirmacje i praktyczne ćwiczenia, dzięki którym odkryjesz swoją wewnętrzną siłę i piękno

Louise Hay, niekwestionowana ikona rozwoju osobistego i duchowego, wciąż inspiruje miliony ludzi. Jeśli znasz i cenisz jej twórczość, a jednocześnie szukasz sposobu na wzmocnienie miłości do siebie, sięgnij po ten wyjątkowy dziennik. Odkryj skuteczne ćwiczenia, które pomogą ci pokochać siebie. W książce znajdziesz też afirmacje, medytacje dla spokojnego umysłu i wizualizacje, które wspierają pozytywne myślenie i wzmacniają poczucie własnej wartości. To najlepsza terapia dla zwiększenia samoakceptacji. Miłość do siebie to klucz do spełnienia marzeń i pełni życia.

Pokochaj swoich wrogów. Jak przełamać impulsywny gniew i odnaleźć spokój umysłu oraz prawdziwe szczęście, dzięki buddyjskim naukom – Sharon Salzberg, Robert A.F. Thurman
Pokochaj swoich wrogów
Jak przełamać impulsywny gniew i odnaleźć spokój umysłu oraz prawdziwe szczęście, dzięki buddyjskim naukom

W życiu tyle razy nie udaje się nam zachować spokoju, gdy ktoś nas atakuje lub prowokuje. Czujemy, że gniew to jedyny sposób na uniknięcie paraliżującego lęku w trudnej sytuacji. Jednak gdy emocje opadną, zaczynamy czuć się źle. Nierzadko uświadamiamy sobie, że nasza reakcja była przesadzona. A co jeśli jest rozwiązanie? Przynosi je dwóch uznanych nauczycieli buddyjskich, którzy w tej książce połączyli buddyjską mądrość, współczesną psychologię i najnowsze odkrycia neuronauki, by pomóc ci w radzeniu sobie z trudnymi ludźmi i sytuacjami. Odkryj proste strategie radzenia sobie z twoimi czterema największymi wrogami. Poznaj medytacje, mindfulness, praktyki duchowe i inne ćwiczenia, dzięki którym rozwiniesz w sobie samoakceptację, wzmocnisz poczucie własnej wartości, by odnaleźć wewnętrzny spokój i pokojowo współistnieć ze światem.

Energetyczny detoks
Usuń blokady i oczyść swoje pole energetyczne w 5 prostych krokach, aby pozbyć się negatywnych emocji i odzyskać zdrowie

Przyczyną wielu problemów zdrowotnych, braku samoakceptacji lub kłopotów z budowaniem relacji jest zanieczyszczone pole energetyczne. Warto zatem wiedzieć, jak przeprowadzić oczyszczanie z negatywnej energii i chronić się przed wampiryzmem energetycznym. Dzięki książce tej poznasz proste praktyki duchowe, których celem jest oczyszczanie energetyczne i wzmocnienie duchowości. Bazując na nieomylnej intuicji i mając świadomość własnych darów, będziesz wiedział, jak usuwać blokady ograniczające twój rozwój osobisty i duchowy, a także poznasz siłę pozytywnego myślenia.

Uzdrawiajaca moc snow Kathleen WebsterO’Malley
Uzdrawiająca moc snów
Świadomy sen, tybetańska joga śnienia, dziennik snów i inne praktyki, które pozwolą pozbyć się traum, zrozumieć swoje emocje i pokonać niechciane nawyki

Świadomy sen, tybetańska joga śnienia, inkubacja snów… Brzmi intrygująco? I takie jest! A do tego – dzięki praktykom związanym ze śledzeniem marzeń sennych – możesz zmienić nie tylko siebie, ale i swoje życie. Autorka pokaże ci, jak wykorzystać sny w samouzdrawianiu, poszerzaniu świadomości, ale też do wzmocnienia poczucia własnej wartości i samoakceptacji. Z pomocą snów i pojawiających się w nich przewodników duchowych zrozumiesz swoje emocje, pozbędziesz się niepokoju, traum z przeszłości, pokonasz niechciane nawyki. Dzięki czemu zyskasz nowe możliwości na drodze rozwoju osobistego.

Ochrona energetyczna
Prosty program, który pomoże oczyścić aurę, podnieść wibracje, a także zabezpieczyć się przed toksycznymi ludźmi i atakami energetycznymi

Nigdy nie lekceważ wampiryzmu energetycznego! Jest on równie niebezpieczny dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Co gorsza, musisz mieć świadomość, że atak energetyczny może nastąpić w najmniej spodziewanym momencie. Jak chronić swoją energię? Okazuje się, że samo pozytywne myślenie czy dobra intuicja nie wystarczą. Na szczęście w książce tej znajdziesz proste metody służące wzmacnianiu i oczyszczaniu energetycznemu. Dzięki nim pozbędziesz się kłopotów z samoakceptacją, odbudujesz poczucie własnej wartości i poprawisz relacje, a całą energię spożytkujesz na rozwój osobisty i duchowy.

Mądrość szamanów
Uwolnij się od lęku i negatywnych emocji dzięki naukom starożytnych mistrzów

Co wspólnego ma szamanizm z rozwojem osobistym? Jak pozbyć się lęków i zacząć żyć na nowo? W jaki sposób możesz odnaleźć motywację i poczucie własnej wartości? Na te pytania odpowiada Autor w swojej bestsellerowej książce. Jeśli odczuwasz ciągły niepokój i pragniesz osiągnąć wreszcie spokojny umysł bez negatywnych myśli – sięgnij po nauki Tolteków. To niezwykle proste praktyki duchowe, które nauczą cię samoakceptacji i rozwiną twoją świadomość. Pozbędziesz się niepokoju i cierpienia, przezwyciężysz swoje słabości i odnajdziesz spokój ducha.

Praktyczny poradnik dla wysoko wrażliwych
Praktyczny poradnik dla wysoko wrażliwych
Jak radzić sobie na co dzień z pozytywnymi i negatywnymi emocjami podnosząc poczucie własnej wartości i zwiększając pewność siebie

Osoby wysoko wrażliwe (WWO), empatyczne lub introwertyczne znajdą w tej książce praktyczne sposoby na kierowanie emocjami i myślami na co dzień. Dowiedzą się, jak eliminować stany lękowe i – kierując się intuicją – zarządzać własną energią. A także, jak żyć w zgodzie z samym sobą, nie ulegając presji zewnętrznej czy negatywnym myślom. Zyskają motywację do pracy nad sobą, nie tylko na poziomie mentalnym czy emocjonalnym, ale również w wymiarze holistycznym i duchowym, co korzystnie wpłynie na ich rozwój osobisty i relacje. To pomoże zbudować wewnętrzną siłę, samoakceptację, wzmocni pozytywne myślenie. Czerp siłę z wysokiej wrażliwości.

ZAPISZ SIĘ