Wyszukiwanie

Najnowsze badania naukowe dowodzą, że mózg jest otwarty na zmiany przez całe życie. Co więcej, można świadomie posłużyć się umysłem, by dokonać w nim zmian. Dzięki tej książce dowiesz się, jak rozwinąć mózg, sięgając do starożytnych mądrości buddyzmu i nowatorskich osiągnięć neuronauki. Nauczysz się stosować proste metody uzdrawiania duchowego – medytacje, praktyki uważności czy pielęgnowanie wdzięczności, by wzmocnić rozwój osobisty i duchowy, zbudować podstawy pod prawdziwe szczęście i miłość oraz oczyścić się z negatywnych emocji.

Mnisi buddyjscy kojarzą się ze spokojem i uważnością. Zazdrościmy im tego, żyjąc świecie z deficytem szczęścia, miłości, duchowości, zabieganym, pełnym obowiązków i problemów. Jak pośród tylu emocji osiągnąć w umyśle spokój? Jeśli Ty też zadajesz sobie to pytanie, ważny jest dla Ciebie rozwój duchowy, sięgnij po tę książkę. Autor nauczy Cię, czym jest medytacja buddyjskiego mnicha. Po lekturze jego pouczających opowieści, zastrzyk pozytywnej energii gwarantowany. Nauczysz się spojrzenia na świat, które cechuje filozofię zgodną z buddyzmem.

Zainwestuj w lepsze życie, rozwój duchowy i naprawę relacji. Poznaj ponad sto zabawnych opowieści buddyjskiego mnicha. o tym, jak można skorzystać z filozofii i mądrości buddyzmu. Możesz zadbać o duchowość, radość i szczęście, niezależnie od wyznania. Dzięki prostym medytacjom, pogłębisz świadomość i wzmocnisz motywację i pozytywne myślenie. Autor, Ajahn Brahm jest Anglikiem, który wiele lat spędził w buddyjskim klasztorze w Tajlandii. Niezwykle celnie i często w humorystyczny sposób przekłada mądrość wschodu na współczesne tryb życia cywilizacji zachodniej.

Jak być szczęśliwym tu i teraz? W krótkich jedno lub dwustronicowych rozdziałach Autor zawarł odpowiedź na to pytanie. Recepta na szczęście wywodzi się z filozofii buddyzmu, którą każdy, bez względu na wyznanie, będzie mógł zastosować we własnym życiu. W końcu nauczysz się czerpać radość ze zwykłego życia w teraźniejszości. Dokonasz tego rozwijając swoją uważność oraz wyzwalając pozytywną energią z wykorzystaniem prostych technik i ćwiczeń. Skutecznie połączysz medytacje wdzięczności z modlitwą, aby odzyskać równowagę w życiu oraz osiągać zamierzone cele.

Autor udziela praktycznych rad, jak słuchać i mówić uważnie. Poznasz też metody komunikacji z samym sobą i otoczeniem oraz opanujesz proste techniki rozwiązywania problemów. Zdołasz obiektywnie ocenić sytuację i podjąć kroki, aby uniknąć nieporozumień.

Autor „Medytacji buddyjskich” tym razem wskazuje najprostszą drogę do szczęścia, którą można osiągnąć dzięki 8 prostym krokom. Z jego pomocą pozbędziesz się codziennego stresu, a zyskasz radość na każdy dzień. Twoje szczęście zależy od Ciebie.

Poznaj tę część buddyzmu, która jest pomocna w uzdrawianiu związków. Dzięki prostym ćwiczeniom rozpoznasz te emocje, które są przyczyną nieporozumień i załagodzisz konflikty. Prawdziwa mądrość w partnerstwie polega na wspieraniu, zaufaniu i miłości. Będąc w związku możesz czuć się naprawdę wolny. Stwórz szczęśliwy związek.

Odkryj tajemnice medytacji Wschodu. Dzięki nim oczyścisz umysł, pokonasz smutek, ból i żal. Odnajdziesz właściwą ścieżkę prowadzącą do osiągnięcia wewnętrznego spokoju i szczęścia. Będziesz miał pewność, że podążasz właściwą drogą. Odzyskaj harmonię i radość życia.