medytacja

Ekspert z dziedziny jogi ujawnia korzyści z ćwiczeń oddechowych. Opisuje pranajamę i skuteczne techniki opanowania oddechu. Dzięki nim oczyścisz umysł, zniwelujesz stres, odprężysz ciało i pozbędziesz się dolegliwości. Pranajama – zdrowe oddychanie.

Być może słyszałeś już o SEKRECIE? Czy zadziałał tak, jak tego oczekiwałeś? Powiem Ci, dlaczego tak się nie stało. Musisz wiedzieć jak prosić, by otrzymywać to, czego pragniesz! To pierwsza książka, która posługuje się tak jasną terminologią. Możesz otrzymać wszystko, czego pragniesz! Proś a będzie Ci dane.

Odkryj wiedzę o uzdrawianiu czakr i przywróć równowagę ciała i ducha! Techniki leczenia centrów energii pozwolą Ci pozbyć się całej gamy problemów, takich jak: astma, alergie, bóle pleców, zmęczenie, poczucie winy, gniew, problemy skórne, bóle głowy, problemy trawienne. Program uzdrawiania czakr pozwoli zidentyfikować Twoje dolegliwości, odkryć dotyczącą niej czakrę i wybrać z szeregu technik uzdrawiania. Proponowane w poradniku medytacje i wizualizacje, kryształy, olejki eteryczne, joga i dieta uleczą Twoje dolegliwości i ból „od środka”.

Oto kres Twoich problemów z medytacją i stresem. Pozbądź się niepokoju, depresji, lęków i gonitwy myśli, osiągnij uważność niedźwiedzia i ciesz się zarówno swoją praktyką medytacyjną, jak i życiem codziennym. Udana medytacja – szczęśliwe życie.

Barwy towarzyszą nam na każdym kroku, oddziałując pozytywnie lub negatywnie na wszystkie sfery życia. Dzięki tej książce poznasz sekrety leczenia kolorami i dowiesz się, jak w praktyce wykorzystać wpływ kolorów na człowieka, by uruchomić proces samouzdrawiania i doskonalenia rozwoju duchowego. Korzystając z pozytywnej energii barw i wrodzonej intuicji, poprawisz swoje zdrowie, poczujesz pełnię szczęścia i oczyścisz umysł ze szkodliwych emocji. Nauczysz się widzieć i analizować aurę, w czym pomogą ci prezentowane przez autora proste medytacje i afirmacje.

W tej książce renomowana nauczycielka jogi podaje praktyczny przegląd użycia mudr w codziennym życiu. Prezentuje w nim nie tylko mudry do medytacji, ale również wszystkie mudry lecznicze. Oczyszczają one nie tylko czakry z blokad, ale także pozwalają rozwinąć świadomość i pogłębić rozwój duchowy. Służą również za narzędzia w wielu systemach terapii, takich jak refleksologia, kinezjologia czy Ajurweda. Dzięki mudrom nauczysz się wykorzystywać własne dłonie do uzdrawiania energią, medytacji, niwelowania chorób i wzmocnienia swojej duchowości.

Możesz sprawić, że wszystkie twoje kłopoty znikną. Jak? Guru rozwoju duchowego i osobistego, Ajahn Brahm, nauczy cię buddyjskiej sztuki znikania. Dzięki filozofii buddyjskiej zrozumiesz skąd bierze się cierpienie, jaki jest jego sens i co zrobić, by się od niego uwolnić. Nauczy cię jak wyłączyć świadomość i zmysły przez co inaczej spojrzysz na swoje problemy. Ćwiczenia uważności uwolnią ciało i umysł od stresu. A dzięki medytacjom przestawisz swoją świadomość i wzbogacisz duchowość, wyzwolisz pokłady motywacji i pozytywną energię do działania, naprawisz też relacje.

W książce znajdziesz potwierdzenie, że myśli tworzą rzeczywistość, a modlitwa jest potężnym katalizatorem pozytywnego myślenia. Jej Autor był inspiracją dla twórców Prawa Przyciągania oraz milionów ludzi na całym świecie. W książce zawarł wyjaśnienie dlaczego masz moc tworzenia rzeczywistość. A także praktyczne zalecenia technik rozwoju duchowego, w tym kontemplacji i wizualizacji, które uwolnią pokłady pozytywnej energii. Skorzystaj z naukowej modlitwy, by uwolnić podświadomość od lęku, wyzwolić twórczą siłę myśli i spełniać marzenia.

Jak zawsze czuć się dobrze?? Jeśli masz choć cień wątpliwości, ta książka podpowie Ci jak możesz zapanować nad stresem i odzyskać radość z życia. Wyjątkowy kontakt, jaki nawiąże z Tobą Autorka, pomoże Ci w końcu poczuć się dobrze i uwolnić się od stresu. Praktykując medytacje i ćwiczenia oddechowe zmienisz swoje myślenie na pozytywne. A stosując afirmacje i wizualizacje zastąpisz złą energię pozytywną i zbudujesz silniejsze relacje ze sobą i otoczeniem. Uwolnisz się od stresu i nauczysz się czerpać radość z życia świadomie wybierając terapię najbardziej pasującą do Ciebie.

Mnisi buddyjscy kojarzą się ze spokojem i uważnością. Zazdrościmy im tego, żyjąc świecie z deficytem szczęścia, miłości, duchowości, zabieganym, pełnym obowiązków i problemów. Jak pośród tylu emocji osiągnąć w umyśle spokój? Jeśli Ty też zadajesz sobie to pytanie, ważny jest dla Ciebie rozwój duchowy, sięgnij po tę książkę. Autor nauczy Cię, czym jest medytacja buddyjskiego mnicha. Po lekturze jego pouczających opowieści, zastrzyk pozytywnej energii gwarantowany. Nauczysz się spojrzenia na świat, które cechuje filozofię zgodną z buddyzmem.

W tym poradniku, poza dużą dawką rzetelnej wiedzy na temat jogi czakralnej, znajdziesz głównie wskazówki dotyczące wykonywania ćwiczeń. Pozycje jogi, medytacje, ćwiczenia oddechowe, niejednokrotnie zastąpią Ci terapie i pozwolą zadbać o zdrowie, pokonać ból oraz wzmocnić mięśnie stawy i kości. Każda z asan jest opatrzona zdjęciem oraz komentarzem w formie krótkich punktów. Zadbasz o aktywność fizyczną i dowiesz się, jak prawidłowo oddychać. Podręcznik jogi ułatwi Ci praktykowanie jogi w domu. Na końcu każdego rozdziału znajdziesz zdjęcia z sekwencjami pozycji dla danej czakry.

Zainwestuj w lepsze życie, rozwój duchowy i naprawę relacji. Poznaj ponad sto zabawnych opowieści buddyjskiego mnicha. o tym, jak można skorzystać z filozofii i mądrości buddyzmu. Możesz zadbać o duchowość, radość i szczęście, niezależnie od wyznania. Dzięki prostym medytacjom, pogłębisz świadomość i wzmocnisz motywację i pozytywne myślenie. Autor, Ajahn Brahm jest Anglikiem, który wiele lat spędził w buddyjskim klasztorze w Tajlandii. Niezwykle celnie i często w humorystyczny sposób przekłada mądrość wschodu na współczesne tryb życia cywilizacji zachodniej.